VABASTAV HINGAMINE TARTUS

Teisipäeval 7.aprillil kell 18.15 Tasakaalukeskuse ruumides

Hingamist toetab hingamisterapeut Monika Palm.

Teisipäeval 7. aprillil alustame hingamissarja ''Pingetest priiks''. See koosneb neljast erinevast teisipäeviti toimuvatest hingamisõhtutest, kus teeme teemale vastavaid tervendavaid meditatsioone ja ühendame selle vabastava hingamise tervendava väega.

Mõnikord ei ole me isegi väga teadlikud oma kehas asuvatest pingetest, sest oleme nende olemasoluga nii harjunud ja märkame neid alles siis, kui elu ei lähe enam nii nagu sooviks või on tekkinud hoiatavad märgid kehasse kogunenud pingetest - pidev rahulolematus, väsimustunne, jõuetus, unetus ja muud haiguslikud seisundid, millega keha Sinu tähelepanu püüab, et sa peatuksid, endasse vaataksid ja midagi oma elus muudaksid.

Pinges olek sulgeb loomuliku eluenergia voolu ja loob illusiooni lahendamatutest probleemidest ning ei luba näha ega vastu võtta neid lahendusi, mis meile tegelikult võimalikud on. (Huvi korral loe minu kirjutatud artiklit ''Pingetest priiks - aga kuidas?'' ajakirjas Buduaar kevad 2015 lk 241 või originaalpikkusega artiklit http://www.tasakaalukeskus.ee/index.php?cID=75)

Vabastava hingamise grupitöö koos käesoleva temaatikaga sobib suurepäraselt ka neile, kes alles esmakordselt vabastava hingamisega kokku puutuvad ja on enesearengu tee alguses.. Oodatud on kõik huvilised. smile emoticon

Mis on vabastav hingamine?

Vabastav hingamine on väga lõdvestav ja vabastav kehateraapia meetod, mis sobib kõigile vanusegruppidele. Loome grupis hingates võimsama energia. Igal hingamisõhtul käsitleme erinevaid teemasid ja tegeleme elu puudutavate erinevate aspektidega. Sügav lõdvestumine aitab ka tervendada peamisi tasakaalutusi kehas, meeles ja vaimus.

Vabastav hingamine on väga kogemuslik praktika nii vaimselt kui füüsiliselt, mis:

loob parema enesetunde
aitab vabaneda stressist
annab rohkem energiat
aitab sügavalt lõõgastuda
pakub parema tervise
aitab luua rõõmsama meele
toob mõtetesse selgust
aitab leida emotsionaalse tasakaalu
aitab kogeda meelerahu ning armastusetunnet
toetab spirituaalsuse kasvu

Hingamisõhtu kestus on umbes 2- 2,5 h. Toimumiskoht: Tartu, W. Struve 4.

Hingamisseanss toimub väikeses grupis. Võta kaasa matt ja soovi korral oma tekk/ magamiskott ning riietu mugavalt.

Vajalik eelregistreerimine info@tasakaalukeskus.ee või telefonil 5282331.

Osaluspanus 15 EUR.

Rohkem infot www.tasakaalukeskus.ee