Avatud tund - osale kõigis või osaliselt omal valikul

Sobib nii algajale kui kogemustega täiskasvanule (v.a. beebiootajad ja seeniorid)

Toimumise periood: 14.07.-25.08.2015

Tunni aeg: teisipäeviti kell 18.00.-19.00.

Tasu: üksiktund 7.-; Tartu Joogakeskuse 4 x kaart 25.-/22.-

Suvele sobivalt tehakse tunnis füüsiliste harjutuste erinevaid kombinatsioone ja lühiseeriaid. Need aitavad meelel sooja ilmaga erksust säilitada ning ennast mõnest uuest vaatenurgast seirata. Õpitakse jahutava hingamise tehnikat, mis on suhkruvaba ja seepärast jäätisest kasulikum. :-) Jahedal päeval saab kehasse ning meeleollu paraja annuse soojust.

Igas tunnis on oma teema, mis seob harjutused üheks tervikuks. Vajadusel antakse harjutustele alternatiivid.

Kui Sul pole sel suvel puhkust – tule osalema, sest joogatund on parim puhkus! Kui oled muul põhjusel linnas - tule, sisusta aega endale kasulikult! Pärast joogatundi jääb parajalt aega ujuma minna.

Registreerimine ja teave:

Anne Kalvi

anne.kalvi@gmail.com

5049729

Vt plakat:  tartujoogakeskus.com või jooga.ee