| Aeg | Koht | Võtmeisik | |
2015 Nov 04 K 18:30
2016 Jaan 27 K 20:30
Europe/Tallinn
Toimumiskorrad
2015 Nov 04 Wed 18:30 – 2015 Nov 04 Wed 20:30
2015 Nov 09 Mon 18:30 – 2015 Nov 09 Mon 20:30
2015 Nov 11 Wed 18:30 – 2015 Nov 11 Wed 20:30
2015 Nov 16 Mon 18:30 – 2015 Nov 16 Mon 20:30
2015 Nov 18 Wed 18:30 – 2015 Nov 18 Wed 20:30
2015 Nov 23 Mon 18:30 – 2015 Nov 23 Mon 20:30
2015 Nov 25 Wed 18:30 – 2015 Nov 25 Wed 20:30
2015 Nov 30 Mon 18:30 – 2015 Nov 30 Mon 20:30
2015 Dec 02 Wed 18:30 – 2015 Dec 02 Wed 20:30
2015 Dec 07 Mon 18:30 – 2015 Dec 07 Mon 20:30
2015 Dec 09 Wed 18:30 – 2015 Dec 09 Wed 20:30
2015 Dec 14 Mon 18:30 – 2015 Dec 14 Mon 20:30
2015 Dec 16 Wed 18:30 – 2015 Dec 16 Wed 20:30
2015 Dec 21 Mon 18:30 – 2015 Dec 21 Mon 20:30
2015 Dec 23 Wed 18:30 – 2015 Dec 23 Wed 20:30
2015 Dec 28 Mon 18:30 – 2015 Dec 28 Mon 20:30
2015 Dec 30 Wed 18:30 – 2015 Dec 30 Wed 20:30
2016 Jan 04 Mon 18:30 – 2016 Jan 04 Mon 20:30
2016 Jan 06 Wed 18:30 – 2016 Jan 06 Wed 20:30
2016 Jan 11 Mon 18:30 – 2016 Jan 11 Mon 20:30
2016 Jan 13 Wed 18:30 – 2016 Jan 13 Wed 20:30
2016 Jan 18 Mon 18:30 – 2016 Jan 18 Mon 20:30
2016 Jan 20 Wed 18:30 – 2016 Jan 20 Wed 20:30
2016 Jan 25 Mon 18:30 – 2016 Jan 25 Mon 20:30
2016 Jan 27 Wed 18:30 – 2016 Jan 27 Wed 20:30
|
Need Hatha jooga tunnid põhinevad otseselt iidsetel India ja Tiibeti Tantra jooga õpetustel, mida esitatakse selgel, ratsionaalsel kujul, tänapäeva ühiskonnale lihtsalt mõistetavas vormis.
Joogatunnid on ülesehitatud vastavalt rahvusvahelise joogakooli Agama Yoga joogatasemete programmile. Põhirõhk on energia suunamisel, kontrollimisel ning tšakrate õpetusel. Nendes tundides õpid hatha joogat põhjalikult tundma ning mõistma, mida jooga meile sügavamas mõttes annab. See ei ole kiire ja dünaamiline joogavorm, vaid eesmärk on hoida joogaharjutusi pikemalt, et avalduks nende tervendav ja tasakaalustav mõju. Joogatundide teooria osas käsitletakse lisaks joogaharjutuste tutvustamisele erinevaid teemasid alates joogafilosoofiast, toitumisest, keha&meele puhastumise tehnikatest kuni seksuaalenergia ja tantraõpetusteni.
Joogatunnid aitavad tugevdada tervist, muuta keha paindlikuks ja vastupidavaks, taastada elujõudu, parandada keskendumisvõimet, luua emotsionaalset ja vaimset selgust ning tuua igasse päeva rahu ja harmooniat. Tunnid sobivad nii algajale, kui edasijõudnud joogahuvilisele. Joogatund kestab 2 h ja on ülesehitatud järgmiselt:
1. Sissejuhatus ehk lühike teoreetiline osa 10 -20 min
2. Hatha jooga praktika
3. Lõpulõdvestus 15 min
Kaasa: joogamatt ning pleed keha katmiseks lõpulõdvestuse ajal.
Osaluspanus: 10 EUR (1x), 32 EUR kuukaart (4x järjest).
Joogaõpetaja: Kristiina Viires
Agama Yoga joogakooli õpilane alates 2009. Lõpetanud Agama Yoga õpetajate kursuse (500h) 2011 ning Orange Sash joogataseme (400h) 2012 ning on endiselt Agama Yoga kooli õpilane ning õpetaja, käies igal aastal end täiendamas ning tasemeõpinguid jätkamas Agama Yoga koolis Tais, Koh Phangani saarel. Omab IYF& RYS sertifikaati.
http://about.me/kristiinaviires
http://www.agamayoga.com/teachers/profiles/kristiina_viires