Ootan sind õpituppa, kus vaatame erinevaid psühholoogilisi faktoreid, mis mõjutavad meie toitumisharjumusi ning kehapildi tajumist. Vaatame, miks on nii raske püsivalt kaalu langetada.
Uurime, kuidas mõjutavad meie söömist lapsepõlvekodu ning meid ümbritsev keskkond, isiksusetüübid, aastaajad, kehakemikaalid, seltskond jne.
Lisaks räägime sellest, miks meil tekivad kindlad isud teatud toiduainete suhtes, kas aeg-ajalt või lausa pidevalt.

Loomulikult räägime ka sellest, mida nende isudega peale hakata, et nad meid enam ise ei juhiks. Jagan teiega mõtteid, millesse ise usun ja kasutan. Teeme koos erinevaid harjutusi ning mediteerime.

Õpituba toimub
28.septembril kell 18:00-21.00
Holistika Instituudis, Endla 15
Õpitoa tasu 20€

Registreeri ennast eelnevalt, sest kohad on piiratud katrin.alujev@gmail.com

Kes mina olen?
Minu nimi on Katrin Alujev. Suurema osa oma tööelust olen ma toimetanud personalijuhina. 2011 aastal asusin ma õppima Holistika Instituuti ning see andis mu karjäärile uue suuna. Olen terve oma elu kaaluga võidelnud, kuskil 2013 aasta alguses sõlmisin ma endaga rahu ning nüüd jagan meeleldi oma kogemust ka teistega.
Loe minu kohta lähemalt www.katrinalujev.ee