SEMINAR: SELG TERVEKS!
Kõigile, kes tunnevad või on tundnud valu või pinget ükskõik millises selja
piirkonnas. Kõigile, kes tahaksid kas iseennast või oma lähedasi SELJA
piirkonna vaevustest vabanemiseks aidata!
Toimub laupäeval, 18.11 kell 12.00- 14.00 Tulika 64a.

Mida seminaril õpime:
 Kuidas seljavaludest kiiresti ja efektiivselt vabaneda?
 Mida teha esimese valuaistingu ilmnemisel?
 Kas mingid tabletid/toidulisandid võiksid aidata ja kui, siis millised ja
millises koguses?
 Mida peaksin teadma oma verenäitajatest?
 Kas on olemas harjutusi, mis võiksid aidata?
 Mida saan igapäevaselt oma selja heaks teha?

Kõike seda õpime kiiresti ja kõikidele arusaadavalt! Riietu mugavalt, et saaksid pehmele põrandale istuda ja harjutusi kohe katsetada. Võta kindlasti kaasa kirjutusvahend ja märkmik. Harjutusi võid ka pildistada/filmida.

Seminari viib läbi kogenud Seljateraapia õpetaja Anne Tipner- Torn.
Seljateraapia kohta loe lähemalt http://seljateraapiad.wixsite.com/seljajaam

Osalustasu on ettemaksuna tasudes 18 Eur. A/a EE732200001103073470,
Anne Tipner- Torn, selgituseks „Selg terveks!". Koha peal tasudes on osalustasu 25 Eur.
Tulika 64a maja ümber ja ees on tasuta parkimine. Parkida saad ka lähedal asuvas Kristiine keskuse parklas. Maja ees on bussipeatus Lilleküla jaam.
Kuna kohtade arv on piiratud, registreeru kiiresti annetipner@gmail.com, tel 56453219.

Jaga palun infot ka oma sõpradele, keda seljavalu on kimbutanud!