VABASTAV HINGAMINE 

TARTUS TEISIPÄEVAL 30.SEPTEMBRIL KELL 18.15

Kui soovid kogeda vabastava hingamise tervendavat mõju või soovid lihtsalt sügavalt lõõgastuda, kogeda meelerahu ja paremat enesetunnet, siis oled oodatud vabastava hingamise õhtule.

Teemaks on ''Keha sõnumid''
Meie mõtetel ja tunnetel on vahetu mõju meie füüsilisele tervisele, samuti mõjutavad kõik kehalised kogemused, meie vaimset ja emotsionaalset seisundit.On teaduslikult tõendatud, et 70 % haigustest on psühho-somaatilised. Seda mõjutavad meie mõtted, elustiil ja hoiakud, suhtumised iseendasse ja teistesse, uskumused, keskkond ja geneetika.

Iga tervise häda või haigusega saadab keha meile sõnumi, et midagi on tasakaalust väljas. See pole nn karistus halva käitumise eest, vaid pigem see on keha loomulik tasakaalu loomise viis. Keha sõnumit kuuldes on meil võimalus hakata oma tervisega tegelema ja ka vastavalt vajadusele muuta midagi oma elus. Selleks peame kuulama oma keha sõnumeid. Hingamisõhtul teeme teemale vastava praktika, et saada selgust, mida keha meile öelda soovib ning vabastame tasakaalutuse põhjused ja avame ennast tervenemisele hingamisprotsessis. 

Osalema on oodatud nii kogenud hingajad, kui ka need, kes soovivad  esmakordselt vabastava hingamise kogemust saada. Loome grupis hingates võimsama energia. Vabastav hingamine on väga lõdvestav kehateraapia meetod, mis sobib kõigile vanusegruppidele.

Vabastav hingamine:

* loob parema enesetunde
* aitab vabaneda stressist
* annab rohkem energiat
* aitab sügavalt lõõgastuda
* pakub parema tervise
* aitab luua rõõmsama meele
* toob mõtetesse selgust
* aitab leida emotsionaalse tasakaalu
* aitab kogeda meelerahu ning armastusetunnet

Hingamisõhtu toimub väikeses grupis ja kestus on umbes 2- 2,5 h. Võta kaasa matt ja soovi korral oma tekk/ magamiskott ning riietu mugavalt.

Palun eelnevalt kindlasti oma osalemisest teatada, kas meili aadressil info@tasakaalukeskus.ee või helistada numbril
528 2331

Hingamisõhtu kestus on umbes 2- 2,5 h.

Hingamisseanss toimub väikeses grupis. Võta kaasa matt ja soovi korral oma tekk/ magamiskott ning riietu mugavalt.

Osalustasu 12 EUR.

Toimumiskoht: Tasakaalukeskus, Tartu linn, W.Struve tn. 4, (sissekäik sisehoovi poolt, metalltrepist üles II korrus)

Palun kindlasti eelnevalt oma osalemisest teatada , kas mailiaadressil info@tasakaalukeskus.ee või telefonil 5282331.

Rohkem infot www.tasakaalukeskus.ee