Jooga ja Meditatsioon
Tegevus » Sündmus
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2014 Nov 25 T 18:00
2014 Nov 26 K 21:00
Europe/Tallinn
Tunnuspilt

JOOGA JA MEDITATSIOON
25.-26.11.2014, algusega 18:00 – 21:00
Osho Meditatsiooni Keskuses, Tallinnas (Pargi 35, Nõmme)
Juhendaja: Lahma (Osho Rahvusvahelisest Meditatsiooni Keskusest, Indias)

Lahma unikaalne lähenemine põhineb tema aastatepikkusel mediteerimise praktikal Osho Rahvusvahelises Meditatsioonikeskuses Punes, Indias. Seal elades juhendas ta hatha jooga, vinyasa jooga, taastav (Restorative) jooga ja yin-jooga tunde, sessioone ja õppetubasid.

Jooga, meditatsioon ja tervis on Lahma igapäevaelu sisuks. Ta on erinevate meetodite kogemustega praktiseerijaks ja õpetajaks. Tema erialadeks on ka hüpnoos, psühholoogia, tervistav toitumine. Rohkem infot Lahma kohta leiad Tema kodulehelt: www.lahmayoga.com/about_lahma/
Oma õpetustes jagab Lahma oma kogemusi liikumise kohta, õpetab hingamist, mediteerimist ja sisemise vaikuse saavutamist – eesmärgiga elada füüsiliselt, mentaalselt ja emotsionaalselt tasakaalustatud ja õnnelikku elu.

Lahma jaoks on jooga ilusaks väravaks oma sügavama sisemise olemuse juurde sisenemisel, ehk sisenemisel sisemisse paika, kust algeb meditatiivsus ja sügavaim lõõgastatus.

Osho ütleb, et kui sa sisened joogamaailma, mis on sinu väemaailm, siis jäta ego templist välja. Vaid sel juhul, kui sa joogast õigesti aru saad, on jooga tee, mis võib sind juhatada täieliku ärkvelolekuni ja tasakaaluni. Joogas öeldakse – ole elus, aga ole valmis ka surmaks. Elu ja surm on sama energia kaks eri seisundit – aktiivne ja mitteaktiivne - yin ja yang (mees- ja naisenergia). Seega, ka seks ja surm on elu kaks loomulikku polaarsust. Et seda mõista, on vaja ületada duaalsus ja jooga on tee, mis sellega tegeleb.

Jooga on tee, mis õpetab, kuidas elada ja surra ilus, rahus, õndsuses. Jooga eesmärk on integraarida sind tervikuks, toetada sind vastuolude lahustamisel ja seeläbi harmoonia loomisel ning täisväärtusliku elu elamisel.

Kursuste fookus on vormil (meie kehal, füüsisel) ja vormitusel (meie hingamine, energiakanalid, meeleseisundid).

Sellel kursusel me avame keha, mõistuse ja südame kasutades Yin jooga põhiasendeid, hingamist, meditatsiooni ja teadlikkuse tehnikaid.

Meie kehad saavad uuesti terveks.
Tekib sügav lõõgastus ja heaolutunne, mis loob ukse meditatsiooni.

Kõik on nii unikaalsed ja erinevad!
Sellel kursusel te õpite leidma unikaalsed harjutused iseendale, sõltuvalt teie unikaalsest kehast, mõistusest ja hingest.

Yin joogas me venitame, surume kokku ja vääname oma keha.
Võimaldades lihastel lõõgastuda ja taastades paindlikkus sidekudedes ja liigestes.

Yin-jooga asendid aitavad meil minna sügavale enda sisemusse, toetavad eneseavastusel, on tasakaalustavad ja võimaldavad vaadelda füüsilisi aistinguid, emotsioone ja mõttemustreid.

Kursuse osalustasu on 175 eur.

Kursus koos individuaalseansiga (1h) hind on 255 eur.
Individuaalseansid kohandatakse vastavalt inimese soovidele, võimalustele ja vajadustele. Kõik on nii erinevad ja unikaalsed... keha, mõistus, emotsioonid...
Koos Lahmaga te loote personaalsed joogaharjutused, mis sisaldavad jooga poose, hingamist, meditatsiooni ja mõnikord ja toitumisalaseid suuniseid.
Andes juhised kuidas joogat / meditatsiooni tuua oma igapäevaellu.
Individuaalseansse viib Lahma siin olles läbi kuni 07 detsembrini.

Pileteid saab osta tasudes ülekandega meie arveldusarvele (Seminar OÜ, Nordea Pank EE491700017003359563).

 

Sarnastel teemadel