Me oleme kuulnud Hiina meditsiinist, võitluskunstidest ja tervistavatest qigong (chi kung) harjutustest. Hiina meditatiivsed praktikad on meil vähem tuntud. Nende üheks eesmärgiks on füüsilise keha tervendamine ja tervena hoidmine kõrge eani. Meditatiivsete praktikatega alustamiseks pole kunagi hilja. Tugevdav, tervendav ja noorendav efekt sõltub praktiseerija enda panusest ja harjutused on jõukohased kõigile.

Mediteeritakse toolil istudes ja sellepärast ei ole tarvis spetsriietust. Tähtis on, et oleks mugav ja miski ei segaks täielikku lõdvestumist.

11. märtsil on kõigil soovijatel võimalus proovida harjutusi, kus mõttekujundi abil ja spetsiaalse muusika toel tõstetakse organismi üldist energeetilist taset ja aktiviseeritakse ning reguleeritakse organite tööd. Lisaks, need harjutused on tõhusad paranemise perioodil ja krooniliste haiguste puhul. Zhong Yuan qigongiga lähemalt tutvunud teavad neid harjutusi nimede „Yang qi" ja „Wu xing" (5 stiihiat e. elementi) all.

12. märtsil tutvustatakse organismi noorendamise ja elu pikendamise praktikaid.

13.märts on ainult Zhong Yuan qigongi vähemalt I astme läbinutele. Teeme harjutusi, mida tavakursustel ei õpita.

Praktikaid viib läbi Zhong Yuan qigong raamatute kaasautor Tamara Martõnova Kiievist. Toimub tõlge eesti keelde.

Hinnad (sulgudes hind pensionärile, pere teisele liikmele, vähekindlustatule) :11.03- 25€ (20), 12.03- 25€ (20)
Lisasoodustused: Kui osaled 11.-12.03 on hind 45 (35) €

Info ja registreerumine: Ulvi 55683962 est.qigong@gmail.com Registreerumine on vajalik, et operatiivselt infot edastada, kui see osutub vajalikuks.