| Aeg | Koht | Võtmeisik | |
2015 Aug 05 K 18:30
2015 Okt 28 K 20:30
Europe/Tallinn
Toimumiskorrad
2015 Aug 05 Wed 18:30 – 2015 Aug 05 Wed 20:30
2015 Aug 10 Mon 18:30 – 2015 Aug 10 Mon 20:30
2015 Aug 12 Wed 18:30 – 2015 Aug 12 Wed 20:30
2015 Aug 17 Mon 18:30 – 2015 Aug 17 Mon 20:30
2015 Aug 19 Wed 18:30 – 2015 Aug 19 Wed 20:30
2015 Aug 24 Mon 18:30 – 2015 Aug 24 Mon 20:30
2015 Aug 26 Wed 18:30 – 2015 Aug 26 Wed 20:30
2015 Aug 31 Mon 18:30 – 2015 Aug 31 Mon 20:30
2015 Sep 02 Wed 18:30 – 2015 Sep 02 Wed 20:30
2015 Sep 07 Mon 18:30 – 2015 Sep 07 Mon 20:30
2015 Sep 09 Wed 18:30 – 2015 Sep 09 Wed 20:30
2015 Sep 14 Mon 18:30 – 2015 Sep 14 Mon 20:30
2015 Sep 16 Wed 18:30 – 2015 Sep 16 Wed 20:30
2015 Sep 21 Mon 18:30 – 2015 Sep 21 Mon 20:30
2015 Sep 23 Wed 18:30 – 2015 Sep 23 Wed 20:30
2015 Sep 28 Mon 18:30 – 2015 Sep 28 Mon 20:30
2015 Sep 30 Wed 18:30 – 2015 Sep 30 Wed 20:30
2015 Oct 05 Mon 18:30 – 2015 Oct 05 Mon 20:30
2015 Oct 07 Wed 18:30 – 2015 Oct 07 Wed 20:30
2015 Oct 12 Mon 18:30 – 2015 Oct 12 Mon 20:30
2015 Oct 14 Wed 18:30 – 2015 Oct 14 Wed 20:30
2015 Oct 19 Mon 18:30 – 2015 Oct 19 Mon 20:30
2015 Oct 21 Wed 18:30 – 2015 Oct 21 Wed 20:30
2015 Oct 26 Mon 18:30 – 2015 Oct 26 Mon 20:30
2015 Oct 28 Wed 18:30 – 2015 Oct 28 Wed 20:30
|
Need Hatha jooga tunnid põhinevad otseselt iidsetel India ja Tiibeti Tantra jooga õpetustel, mida esitatakse selgel, ratsionaalsel kujul, tänapäeva ühiskonnale lihtsalt mõistetavas vormis.
Joogatunnid on ülesehitatud vastavalt rahvusvahelise joogakooli Agama Yoga joogatasemete programmile. Põhirõhk on energia suunamisel, kontrollimisel ning tšakrate õpetusel. See ei ole kiire ja dünaamiline joogavorm, vaid eesmärk on hoida joogaharjutusi pikemalt, et avalduks nende tervendav ja tasakaalustav mõju. Joogatundide teooria osas käsitletakse lisaks joogaharjutuste tutvustamisele erinevaid teemasid alates joogafilosoofiast, toitumisest, puhastumise tehnikatest kuni seksuaalenergia ja tantraõpetusteni.
Joogatunnid aitavad tugevdada tervist, muuta keha paindlikuks ja vastupidavaks, taastada elujõudu, parandada keskendumisvõimet, luua emotsionaalset ja vaimset selgust ning tuua igasse päeva rahu ja harmooniat. Tunnid sobivad nii algajale, kui edasijõudnud joogahuvilisele. Joogatund kestab 2 h ja on ülesehitatud järgmiselt:
1. Sissejuhatus ehk lühike teoreetiline osa 10 -20 min
2. Hatha jooga praktika
3. Lõpulõdvestus 15 min
Kaasa: joogamatt ning pleed keha katmiseks lõpulõdvestuse ajal.
Osaluspanus: 10 EUR (1x), 32 EUR kuukaart (4x järjest).
Joogaõpetaja: Kristiina Viires
Agama Yoga joogakooli õpetaja alates 2010. Lõpetanud Agama Yoga õpetajate kursuse (500h) 2011 ning Orange Sash joogataseme (400h) 2012 ning on endiselt Agama Yoga kooli õpilane ning õpetaja käies igal aastal end täiendamas ning tasemeõpinguid jätkamas Agama Yoga koolis Tais, Koh Phanganil. Omab IYF& RYS sertifikaati.
http://about.me/kristiinaviires
http://www.agamayoga.com/teachers/profiles/kristiina_viires