TRE - keha ja meele vabastamise praktikaõhtud
Tegevus » Sündmus
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2015 Sept 24 N 18:00
2015 Sept 24 N 20:00
Europe/Tallinn
Tunnuspilt

TRE meetodi - keha ja meel vabastamise - praktikaõhtud

Tallinnas Luha tn.1 saalis

TRE – Trauma & Tension Releasing Execises

Juhendaja Tiia Lõoke – TRE tase 2 instruktor, psühhoterapeut ja hingamisterapeut

Ajad sügisel

neljapäeviti kl.18 – 20.00 järgmistel kuupäevadel:

  • 24 september
  • 8 oktoober
  • 26 november
  • 10 detsember

koht: Luha tn.1 saalis, paluna vajuta välisuksel nr.6 (budakoda saali nuppu)
Osalustasu: 15 EUR.

Väikerühma on oodatud on nii algajad kui ka juba pikemat aega praktiseerijad.
Matid ja tekid on kohapeal olemas. Pane selga mugavad riided.

Alustame sissejuhatusega, kus käsitleme TRE meetodi aspekte, siis teeme läbi kõik TRE harjutused ning lõpetame TRE lõpuharjutuse – lõdvestusega põrandal. Kõige lõpuks teeme keha-meelt-vaimu integreeriva meditatsiooni.
Kohtade arv on piiratud!
Palume registreerida kindlasti igal korral tiia@voog.ee, tel 5178313 ______________________________________________________________
TRE revolutsiooniline stressi ja traumade tervendamise meetod
põhineb kehaterapeudi David Berceli (PhD) kogemustel ja uuringutel, kes on inimeste traumade tervendamise ja uurimisega tegelenud mitmel pool maailmas rohkem kui 30 aastat. Oma kogemusest lähtuvalt on ta välja arendanud traumadest ja pingetest vabastamise harjutused

Tegemist on kindlas järjekorras sooritatud keha vibreeria panevate stressist vabastavate harjutustega. Need harjutused vabastavad kehasse pingetane ladestunud üleelamised ja traumad. Ainult rääkimine traumade ja stressi käsitlemisel aitab meid vähe. Õnnetusjuhtumist või traumast rääkimine toimib ajukoore tasandil, enamus psühhoteraapiaid mõjuvad meie aju kesmisele osale hõlmates meie emotsioone. TRE meetod toimib aju kõige vanema osa – aju tüve – tasandil, mis tervendab meid väga sügavalt kehasse kuhjunud vanade pingete vabanemise kaudu. Omandades need harjutused saab neid kasutada iseseisvalt igapäevaelu stressi ja tööstressi maandamisel.
Nendele harjutustele võib läheneda kui kergesti õpitavale eneseabi programmile.
Meie kogemus on, et seda programmi on üllatavalt lihtne omandada, ja see programm on väga kasulik laiadele inimrühmadele, seal hulgas eriti abistavate elukutsete esindajatele, "sekundaarse " trauma riskiga inimestele.

Võid tulla TRE individuaalseansile!

Registreerumine: tiia@voog.ee

Info siin...

www.voog.ee

Sarnastel teemadel