Kutsume Teid osalema
05.-08.11.2015
Art of Livingu baaskursusel "ÕNN"
Liga (Läti) juhendamisel!

Kursus, mida on läbinud üle 300 miljoni inimese, rohkem kui 150 riigis.

Lõdvesta keha ning luba meelel rahuneda läbi jooga,
hingamispraktikate ja meditatsiooni!

Sügis on vaeldamatult parim aeg, et laadida ennast talveks energiaga ja
lubada endale tõelist hingelist ja füüsilist puhkust!
Vabane stressidest, väsimusest ja negatiivsetest emotsioonidest,
tunneta õnne, elurõõmu, tegutsemistahe ning meelerahu!
Kõigest 4 päevaga!

Kursuse viib läbi Art of Living organisatsiooni õpetaja Lätist Liga Krustkalna! Liga on üle 60.a naine, hariduselt filosoof ning paljude AOL kursuste õpetaja, ilmselt kõige vanim AOL õpetaja Baltiriikides. Meie juures on ta käinud AOL jooga kursustega, kus viimati oli u 40 inimest, kes kõik jäid väga rahule. Ta on särav, tark ning armastusest ja noorusest pakatav isik. Ligal on 16aastase inimese keha, ta nagu lendab, on sirge ja pingevaba. Aga tema elutarkusest võibki jääda rääkima...

"Liga kursus oli suurepärane. Tema sügavad Teadmised ja kogemused ilmutasid sinus endas nadu mingi võlu. Need 4 päevad muutsid midagi minus. Selline oli õpetaja mõju".

Kursus toimub vene keeles, tõlkega eesti keelde.

Mis on Õnne kursus?
Õnne kursus on tuntud üle maailma kui tõhus programm, mis efektiivselt leevendab stressi tagajärgi, rahustab meelt, aitab arendada oma keskendumisvõimet ning aitab saavutada soovituid eesmärke. Kursuse kestvus on ainult neli päeva, ning nende jooksul teeme erinevaid praktikaid, mis on lihtsad kuid samas tõhusad. Nende seas on:

Jooga - mis annab kehale puhkust.
Meditatsioonid - mille kaudu saab lõdvestuda meeletasandil.
Hingamistehnikad- puhastame keha - Pranayamad ja
Sudarshan Kriya- tõhus hingamistehnika, sisaldab erilisi loomulikke hingamisrütme, mis harmoniseerivad keha ja meele ning toovad need taas kooskõlla looduse rütmidega.

Kursusel osalenud on täheldanud:
· stressitaseme vähenemist
· rõõmu ja entusiasmi suurenemist
· töövõime efektiivsuse tõusu
· enesehinnangu kasvu
· tervise ja enesetunde paranemist
· suhete paranemist teistega
· teadlikkuse ja tajuselguse suurenemist
· vananemisprotsesside aeglustumist

Hingamine ühendab keha ja meele. Kuna emotsioonid mõjutavad meie hingamist, saame me muuta oma mõtte- ja käitumismustreid, kui muudame oma hingamise rütmi. Sel moel vabaneme meis olevast vihast, ärevusest ja muretsemisest, lubades kogeda meelel täielikku lõdvestust ja samas ka täituda energiaga.

Registreerimine: SIIN või veronika@artofliving.ee
NB! Osalejate arv piiratud ruumi mahtuvusega!

Täiendav informatsioon: www.artofliving.org, veronika@artofliving.ee või telefoni teel 55664068 (Veronika)

Koht: Tartu Lasteaed Naerumaa, Tiigi 25, Tartu.

Aeg: 05.-08.11.2015
N 18.15 - 21.15
R 18.15 - 21.45
L 10.00 – 15.00
P 10.00 - 15.00

Osalustasu: 75.- , üliõpilastele, pensionäridele ja töötutele 55.- , kordajatele 20.-.
NB! Oled kordaja, kui sul on läbitud YES+ või baaskursus („Õnn", „Hingamise kunst").

Osalustasu palume kanda OÜ Art of Living Education pangaarvele EE332200221044867486 (Swedpank). Märksõnaks Õnne kursus Tartus 05.-08.11 ja Teie nimi. Tasumine on võimalik ka kohapeal sularahas.

OSALEMINE VAJALIK KÕIKIDEL PÄEVADEL!!!
Palume Sul riietuda mugavalt, võtta kaasa pudel gaseerimata veega, joogamatt ja lõõgastumise tarbeks tekk.

Olete kõik teretulnud!

Veronika Krassavina
Art of Living Education
Tel. (+372) 55664068
veronika@artofliving.ee
www.artofliving.org
skype: artofliving.ee