Helijooga - Pingevaba kõlamine
Tegevus » Regulaarne tegevus
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2016 Jaan 09 L 15:00
2016 Veebr 20 L 18:00
Europe/Tallinn
Toimumiskorrad
2016 Jan 09 Sat 15:00 – 2016 Jan 30 Sat 18:00
2016 Jan 16 Sat 15:00 – 2016 Feb 06 Sat 18:00
2016 Jan 23 Sat 15:00 – 2016 Feb 13 Sat 18:00
2016 Jan 30 Sat 15:00 – 2016 Feb 20 Sat 18:00

     

HELIJOOGA - PINGEVABA KÕLAMINE

Tervendavad Helid, Uus 19

Regulaarsed harjutused laupäevati

Kallid sõbrad, me jätkame helijooga praktika tundidega, mis on suunatud enda hääle avamiseks ja eneseväljendamiseks läbi heli. Sarnaseid praktikaid saab nimetada helijoogaks.

Jooga tähendab sanskriti keeles teekonda, sidet, ühinemist allikaga. Helijooga taastab sügava ühenduse enda loomingulise "minaga". See on praktika, mis aitab saavutada keha ja hinge vahel harmoonilise seisundi.

Iga inimene on unikaalne instrument, kuid ümbritseva keskkonna tõttu me omandame kokkusurutust ning plokke, mis tekitavad ebaharmoonilisust ning takistavad meie eneseteostus. Seega, avades ennast heli kaudu, me avame ka enda loomingulist potentsiaali, saame lahti hirmust ning omandame enesekindlust ja muidugi ka rõõmutunnet kõlamisest ja laulmisest.

See, kuidas me kõlame, sõltub sellest, kui pingevabad on need lihased, mis osalevad kõlamise protsessis. Ning neid lihaseid on tunduvalt rohkem, kui me arvame. Absoluutselt kõik lihased on tundlikud meie emotsioonide vastu. Eriti aga nende emotsioonide vastu, mis olid mingitel põhjustel alla surutud. Siis, kui me vabaneme lihaste plokkidest, siis me vabastame ka enda häält, ning see muutub pingevabaks ja meeldivalt kõlavaks.

Kehalise psühhoteraapia rajaja Wilhelm Reich märkis, et kõriplokiga on võimalik töötada ainult hääle, vibratsiooni ja hingamise abiga. Kõriplokk on nagu nurgakiviks kõikidele teistele plokkidele meie kehas. Pisut hiljem on paljude kehaterapeutide praktika näidanud - praktiseerides ainult häält ja hingamist, on võimalik lahti saada pea 90% kõikidest meie vaevustest!

--------------------------------------------------------------------------------------------

PROGRAMMIS:

* Iseseisev heli-massaaž
* Harjutused häälepaelte avardamiseks
* Heli-qigong
* Hingamise praktikad
* Ühislaulmine, toneerimine
* Improvisatsioon, intuitiivne laulmine
* Paaristöö
* Ülemhelide laulmise alused
* Heliline rännak (meditatsioon lamades)
* Didgeridoo heli-massaaž

Tundides hakkame koos kõlama, teeme harjutusi hääle avardamiseks, helilist iseseisvat massaaži, samuti väljendame ennast läbi intuitiivse laulmise.

«Heliline Qigong» - lihtsad harjutused, mis põhinevad qigongi ja tai chi tehnikatel, ning on kombineeritud heliga. Need aitavad paremini tunnetada helisid kogu kehaga, ning heli abiga reguleerida energiate liikumist organismis.

Harjutused paarides – praktika, mis on suunatud pingest vabastamisele, võimas ning sügav töö plokkidega.

Ülemhelide laulmise alused – õppime ülemhelid kuulama, eristama ning ka ise laulma. Laulmise baasi arendamine.

Tunni lõpus on planeeritud unikaalne tervendamise ja tasakaalustamise meetod – helimassaaž didgeridoo abil.

Igaüks saab osaleda, kuna eriline väljaõppe ega nn muusikaline kuulmine pole vajalik.

VIIB LÄBI: Denis Vinogradov

--------------------------------------------------------------------------------------------

RIIETUS:

Kerge ning mugav, mis ei takistaks liikumist, kerged vahetusjalanõud või soojad sokid. Võtke kaasa mõni vaip või pleed ning samuti soovitavalt gaseerimata vesi.

MAKSUMUS:

10.- euro
Maksta saab kohapeal sulas

EELNEV REGISTRATSIOON:
http://goo.gl/forms/KDwEV202nh

või e-postil: info@helid.ee, või tel. 56285229

KUS? MILLAL?
Lapäevati, 09.01, 15.01, 23.01 kell 15:00

Aadress: Uus 19, PÄÄSED SISSE SUUREST VÄRAVAST, MIS ON PAREMALT POOLT, JA PÄRAST LÄHED HOOVIS VASAKULE MAJA TEISE OTSA

INFO: 56 285 229, e-mail: info@helid.ee

Sarnastel teemadel