Head sõbrad!

31. jaanuari helijooga tunnil vabastame keha ja hääle pingetest!

Ühineda meiega saab igal päeval, spetsiaalset ettevalmistust pole vaja.

Hääle- ja helipraktikad tervendavad keha ja hinge, avardavad meeli, aitavad saada enesekindlust, eneseväljenduse vabadust ja loomingulisust ja midugi ühislaulmise rõõmu.

• Praktilises töös me laseme kõlada helidel, teeme harjutusi hääle avamiseks, mille käigus toimub helidega enesemassaaz, teeme hingamisharjutusi, samuti kasutame eneseväljendamist läbi intuitiivse laulmise ja mängu muusikariistadel
• Praktikas kasutatavad afirmatsioonid avavad meie potensiaali ja häälestavad meid harmooniale.
• Liikumine hõlmab lihtsaid harjutusi, mis meenutavad qi gongi ja segatuna helidega, võimaldavad paremini tunnetada helisid kogu kehaga ja seeläbi juhtida energiavoolu oma organismis.
• Tunni lõpus toimub väike HELIRÄNNAK (meditatsioon pikali) gongide, tiibeti kauside, kullukeste ja flöötide helidega.

JUHENDAJA Lilia Märtmaa 

✔OSALUSTASU 10 eur (tasumine kohapeal sularahas või ettemaksuna Prosvet OÜ pangaarvele EE631010220118238013, märkige osaleja nimi ja ürituse kuupäev)

makstes kahe korra eest 8.-

Järgmised Helijooga töötoad toimuvad:
P 31. jaanuaril kl. 14:00
N 04. veebruaril kl. 19:00 (Ülemhelide klubi raames)
P 28. veebruaril kl. 14:00

✔REGISTREERU ONLINE http://www.prosvet.eu/est/helijooga-registreerimine/
või tel. 559 30 551,  th@prosvet.eu

✔PALUN VÕTKE KAASA LAMAMISALUS JA PLEED (palun teatage, kui teil pole võimalik oma matti võtta, saalis on paar tükki olemas), riietuge mugavalt, võtke kaasa vahetusjalatsid või villaseid sokke, soovitavalt pudel vett ilma gaasita.

Alustame. 14:00
Üritus kestab 1,5-2 tundi

✔Aadress: Uus 19, tuled jalgväravast sisse ja lähed otse, Okasroosikese lossi äärmine uks vasakul viib otse meie  saali.

http://www.prosvet.eu/est/helijooga-2/

https://www.facebook.com/events/351404435045945/