Seekordne teema, millesse süveneme on voolav ja vaba eneseväljendus. Alustame Pranayama hingamisharjutustega, mis vabastavad blokke rinnaku ja kõri piirkonnas. Jätkame Osho Kundalini meditatsiooniga, mis sobib just õhtul praktiseerimiseks.

Kundalini meditatsioon on Osho keskustes see millega lõpetatakse päev ja mida tantsitakse valgetes riietes, et integreerida kõik päeva energiad ja pühitseda Elu eneses.

Õhtu lõpetame vabastava hingamsiega, mis sobib, kui sa soovid kogeda elus olemise rõõmu või kui sind vaevab pidev väsimus, kurbus ja pinges keha.

See on intensiivne kehaline praktika, mis aitab saada endaga sügavamalt kontakti, tõstab energiataset Kaasa võtta magamiskott ja matt.

Kell 18. – 21.00 Tasu: 20 eur kord. Koos sõbraga 35 eur kokku.

Jätkame vabastava hingamise õhtutega Budakojas kuni kevadeni kord kuus reedeti.
Vajalik eelregistreerimine: kert@hingamistuba.ee Grupi suurus on piiratud.