Holistiline treening – pühenda aasta iseendale!
Tegevus » Kursus
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2016 Aprill 21 N 00:00
2017 Juuni 30 R 00:00
Europe/Tallinn
Tunnuspilt

Pühenda üks aasta iseendale – tule holistilisse treeningusse!

 

Holistiline treening on koolitus inimestele, kes tahavad parandada oma elukvaliteeti, osata paremini suhelda nii tööl kui eraelus ning elus esinevate väljakutsetega edukalt hakkama saada.

Avatud on registreerimine järgmisse holistilise treeningu gruppi, mis algab 21. aprillil 2016. Gruppi juhendab Katariina Martens.

Holistiline treening on kaheastmelise koolituse esimene osa. Koolitus on mõeldud neile, kes tunnevad huvi holistilise ehk tervikliku maailma- ja inimesekäsitluse vastu, mille kohaselt on inimesel peale keha, intellekti ning tunnete ka hing ja ühendus vaimuga.

Koolituse keskmes on kaks olulist küsimust:

  1. Kuidas muuta tavapäraselt „normaalne" elu õnnelikuks, täis rahulolu ja heaolu? "Edu ei too õnne, hoopis õnn toob edu!", on positiivses psühholoogias tuntud deviis. Aasta jooksul ongi võimalus uurida „oma õnne", seada uusi sihte ning teha endas ja oma elus just selliseid muutusi, mida on vaja elukvaliteedi tõstmiseks.
  2. Kuidas saada „iseenda parimaks väljaandeks? Kuidas sinu unikaalsus, tugevad küljed ja loomulikud anded saaksid avalduda?

Holistilise inimkäsitluse seisukohalt selgitatakse paljusid probleeme ja tervisehädasid sellega, et inimene ei ole enda juures kodus, ta on ühenduse iseendaga kaotanud. Sellega kaasneb ka üsna madal energiatase.

Mida tähendab – „ei ole enda juures kodus"?

  • See tähendab, et tähelepanu on kogu aeg iseendast väljaspool – kõigi nende tööde ja tegemiste juures, millega sa tahad hakkama saada.
  • See tähendab elamist ainult oma peas ja keha unarusse jätmist. Sa ei märka väsimuse märke õigel ajal ja keha peab oma puhkusevajadusest märku andma mõne haiguse või valuga.
  • See tähendab elamist teiste inimeste ja eesmärkide täitmise nimel ning oma vajaduste kõrvalejätmist. Teisi aidata, teha asju teiste pärast, on inimlik ja hea, aga kui sa iseendale piisavalt tähelepanu ei anna, siis on su enda aku ühel hetkel täiesti tühi. Kui su enda pihud on tühjad, pole sul midagi ka teistele anda. Sul pole enam häid ideid, sa pole oma töös enam loominguline. Raske on olla rahulik ja paindlik ning seetõttu võivad ka suhted kannatada.

Koolitus ühendab tänapäevased transpersonaalse psühholoogia meetodid ammutuntud teadmistega inimese energiasüsteemist ja keha-vaimu seostest. Terve koolituse jooksul toimub teoreetiline ja praktiline õpetus vaheldumisi. Iga läbivõetava teema alla käib rida praktilisi harjutusi ja ülesandeid. Treening on üles ehitatud seitsme põhitšakra ümber, aasta jooksul käiakse läbi kogu tšakrasüsteem. Energeetilise tšakraõpetusega koos käsitletakse elulisi, kõiki inimesi puudutavaid psühholoogilisi õppetunde, mis on tšakratega seotud.

Samal ajal toimub õppija enda infovälja puhastamine nii terapeutiliste kui energeetiliste tehnikate abil. Lisaks teoreetilisele infole ja grupiaruteludele on kavas palju praktilisi harjutusi, mille eesmärgiks on: inimese energiavälja tundmaõppimine ja blokeeringute kõrvaldamine, ülitajude arendamine, ajurütmide juhtimine ja muutunud teadvuseseisundite kasutamine igapäevases elus.

Kas on võimalik alati heas vormis olla?

Jah, on küll, kui tunda võtteid, mis aitavad tagasi iseenda juurde koju. Meie kõigi sees on allikas, millest saab igal hetkel väge juurde ammutada. Selle sisemise allika ülesleidmine vaimsuse treenimise abiga, on üks koolitusaasta ülesannetest. Vaimsus ei tähenda elukauget pühalikkust ja askeetlikkust. Me saame vaimsusest rohkem kasu, kui oskame seda sulandada argiellu.

Seepärast õpitakse holistilises treeningus:

  • hoidma vaimuväega kontakti ning kasutama seda küllusliku elu loomisel;
  • hoidma stabiilset energiataset;
  • kuulama oma intuitsiooni;
  • tundma oma võimeid ja tugevaid külgi;
  • teadvustama oma kasutamata potentsiaali.

Vestlustehnikate kasutamist õpitakse arengut toetava vestluse (ATV) läbiviimise oskusi harjutades. Kõigi jaoks, eriti nende jaoks, kes töötavad inimestega, on oluline osata kasutada sõna jõudu ja suhelda nii, et sõnadel oleks mõju. Arengut toetavas vestluses (ATV) keskendutakse sellele, mida klient tahab, seejärel sellele, mis teda takistab saamast seda, mida ta tahab ning siis aidatakse kliendil soovitut saavutada. Õpitakse püstitama eesmärke, motiveerima klienti, leidma kliendi positiivset, kuid veel kasutamata potentsiaali ja koostama koos kliendiga konkreetset tegevuskava, et eesmärgi poole liikuda. Verbaalsetest tehnikatest harjutatakse kuulamist, peegeldamist, küsimuste esitamist, kokkuvõtete tegemist.

Koolitus toimub moodulite kaupa. Üks moodul koosneb neljast järjestikusest õppepäevast: neljapäev, reede, laupäev ja pühapäev. Iga päev kella 10 – 18. Suvelaagri pikkuseks on 6 päeva. Koolitusaasta jooksul toimub 8 moodulit.

Loe lisa: www.holistika.ee

Kohtumiseni!

Sarnastel teemadel