Klassikalise meditatsiooni töötuba

Järgmine klassikalise meditatsiooni töötuba on toimumas juba 20. aprillil.

Meditatsiooni- ja teadlikkusharjutuste õhtud toimuvad ikka Kadriorus, Põlistarkuste ja Rahvaravi Kooli ruumes, Weizenbergi 20b.

Järgmised töötoad toimuvad vastavalt 20.04. ja 04.05.

Meditatsiooniõhtud kestavad u 1,5 tundi, selle käigus teeme mõned hingamisharjutused ja õpime teadlikumalt oma meelt jälgima ja rahustama, tehes lihtsamaid ja igapäevaellu sobivaid meditatsioone ning puhastavaid harjutusi.

NB! Selle töötoa peamine teema on MEELEHARJUTUSTE VIIMINE IGAPÄEVAELLU.

TÖÖTUBA sobib kõigile, kel huvi iseenda heaks midagi ära teha, leida meelerahu, toetada oma keha ja meelt just hetkel sobivate harjutuste ja elustiilimuudatustega.

Teretulnud on kõik huvilised, eelnevaid kogemused ega teadmised meeletööst ja meditatsioonist pole vaja.

Meditatsiooniõhtuid viib läbi Kaia-Kaire Hunt, kes kasutab peamiselt traditsioonilise tiibeti meditsiini õpingute käigus õpitud meditatsioone ja hingamistehnikaid.

Meditatsioon on suurepärane profülaktikavahend ära hoidmaks stressi, ärevust, liigseid emotsioone ja nendest tulenevaid tervisehädasid ning hea meetod juba tekkinud probleemide leevendamiseks.

Asukoht: Weizenergi 20b, I korrus.
Osaluspanus 10 eurot või vastavalt võimalusele.

Alustame täpselt kl 18.30, seega ära jää hiljaks! :)

Eelregistreerimine vajalik - kirjuta palun e-mail: tervemaailm@gmail.com või anna märku siin FB's.

***
Järgmine meditatsiooniõhtu on 04. mail.

***

www.tarkustekool.ee