Iidsed naiste praktikad - see on aegade jooksul järele proovitud harjutuste süsteem, mis on üles ehitatud kasutades hiina filosoofia ja meditsiini põhimeetodeid. See võimaldab tasakaalustada füüsilise tervise, täituda elujõul ja harmoniseerida emotsioonid. Hiinas lähenetakse inimesele holistiliselt, inimest vaadeldakse ühtse tervikuna: keha, energia ja vaimu liiduna.
Ja need täisväärtuslikud praktikad, mis kasutavad just sellist komplekset lähenemist, alustavad esimesena füüsilise struktuuri taastamisest. Tasakaalustatud struktuur hakkab muutma emotsoone ja elujõu taset. Ega asjatult ei öelda: „Terves kehas terve vaim".
Naiste praktikad on eelkõige instrument, tööriist, mis võimaldab teil tutvuda iseendaga, õppida end kuulama. Tänapäeval on nii, et ainult tõeliselt laisk inimene ei räägi sellest, milline üks naine olema peab: mida ta peab armastama, kuidas riietuma, millist dieeti pidama, millistele parameetritele vastama, mida mõtlema.
Taoliste väliste juhendite järgimine viib neuroosideni, orientiiri kaotamiseni ja suutmatuseni olla kooskõlas endaga. Lõppude lõpuks viib see meid lõputu õnne tagaajamiseni ja tegelikult õnne puudumiseni igapäevaelus.
Elada seestpoolt väljaspoole, s.t. ehitada elu üles kooskõlas oma sisemiste vajadustega, on väärt oskus, mis on õpitav. Õppida kuulama oma keha, kasutama seda kui tööriista, on üks naiste praktikate eesmärkidest.Selleks on eelkõige tarvis füüsis korda teha.
Naiste praktikad ja füüsiline tervis.
Valik lihtsaid ja efektiivseid harjutusi võimaldab vabaneda mitmetest negatiivsetest tagajärgedest, mille on põhjustanud tänapäeva istuv eluviis. Väikese vaagna piirkonnas ilmnenud haigused nagu erosioon, tsüstid, müoomid j.t. kaovad tänu regulaarsele praktikale. Toimub hormonaalsüsteemi ja menstruaaltsükli tasakaalustumine. Praktikate tulemuseks on noorendav efekt ja menopausi alguse edasilükkumine pikaks ajaks, naha elastsuse säilimine, bioloogilise nooruslikkuse pikenemine.
Tutvumine oma kehaga, kõhu- ja intiimpiirkonna lihaste tugevdamine aitab täita elu täiesti uute värvidega. Tõuseb tundlikkus, teadlikkus kehas toimuvatest protsessidest. Te muutute aktiivseks kasutajaks, mitte passiivseks kõrvaltvaatajaks.
Naiste praktikad ja elujõud.
Suur osa sisemistest ressurssidest kulutatakse võitluseks sisemiste tõkete ja probleemidega - nii emotsionaalsete kui ka füüsilistega. Tagajärjeks on pidev väsimus, ärrituvus, jõu puudumine. Tänu tervistavatele praktikatele vabanevad varem kättesaamatuna olnud ressursid.
Antud kompleksi energeetilised praktikad kingivad meile külluse ja rõõmu seisundi; aitavad mitte ainult leida organismi varjatud reservid, vaid ka transformeerida need kvalitatiivselt peenemaks energiaks, mis on mõeldud noorendamiseks ja loominguks.
Naiste praktikad ja emotsioonid
Juba iidsetest aegadest on Hiinas teada olnud side emotsioonide ja siseorganite vahel. Tänu organismi tasakaalustamisele, hormonaalse fooni ühtlustamisele, külluslikkuse seisundile, saavutatakse sisemine rahu ja iseenda olemuse mõistmine. Spetsiaalsed meditatiivsed harjutused aitavad olla kontaktis endaga, kuulata oma sisemist häält ja tulemuseks on teid ümbritseva ja teie sisemise elu harmoniseerumine.
Milleks neid praktikaid üldse tarvis on? Selleks, et võib-olla tõepoolest esimest korda tutvuda iseendaga, tegutseda lähtudes enda sisemistest vajadustest, mitte väljaspoolt peale surutud soovidest. Selleks, et õppida naeratama igal hommikul lihtsalt niisama...sest hea on olla. Selleks, et olla õnnelik, armastatud ja ihaldatud. Ja muidugi selleks, et säilitada ja hoida ilu kogu elu vältel!
Vaata meie tegemisi:
https://www.facebook.com/events/1736801596555528/
Irina Varlamova ja Ulvi Ratasepp
Zhong Yuan qigongi instruktorid