Kord-kaks kuus toimuvad Kadriorus meeleharjutuse ehk mõtluste õhtud.

Hingedajale kohaselt on teemaks seekord teistpoolsus, lahkumine siit ilmast. Teadvusatades oma mitteigavikulisust on võimalik leida oluliselt rohkem rõõmu ja meelerahu igas päevas.

Meditatsiooniõhtud kestavad u 1,5 tundi, selle käigus teeme mõned hingamisharjutused ja õpime teadlikumalt oma meelt jälgima ja rahustama, tehes lihtsamaid ja igapäevaellu sobivaid meditatsioone ning teadlikkusharjutusi. Samuti räägime mõnedest tervise hoidmise soovitustest.

TÖÖTUBA sobib kõigile, kel huvi iseenda heaks midagi ära teha, leida meelerahu, toetada oma keha ja meelt just hetkel sobivate harjutuste ja elustiilimuudatustega.

Teretulnud on kõik huvilised, eelnevaid kogemused ega teadmised meeletööst ja meditatsioonist pole vaja. Samas on oodatud ka kogenud mõtlustajad.

Meditatsiooniõhtuid viib läbi Kaia-Kaire Hunt, kes kasutab peamiselt traditsioonilise tiibeti meditsiini õpingute käigus õpitud meditatsioone ja hingamistehnikaid ning sinna juurde kuuluvaid elustiilisoovitusi.

Meditatsioon on suurepärane profülaktikavahend ära hoidmaks stressi, ärevust, liigseid emotsioone ja nendest tulenevaid tervisehädasid ning hea meetod juba tekkinud probleemide leevendamiseks.

Asukoht: Weizenergi 20b, I korrus.
Osaluspanus 10 eurot või vastavalt võimalusele.

Alustame täpselt kl 18.30, seega ära jää hiljaks! :)

Eelregistreerimine vajalik - kirjuta palun e-mail: tervemaailm@gmail.com