Vabastav hingamine on kaasaegne integreeriv ja avardav kehateraapia. Vabastavalt saab hingata väga erinevalt, nt kiiresti või aeglaselt, sügavalt või pinnapealselt või veel kümnetel eri viisidel. Hingamisstuudios kasutatakse Binnie A. Dansby loodud meetodit ALGALLIKA Protsess ja Hingamistöö, mis on turvaline ja õrn, sobides ka kroonilistele haigetele ja lapseootel naistele.

11. aprilli märtsi hingamisõhtul teeme hingamise käigus läbi rännaku läbi seitsme vikerkaarevärvi, nendega seonduvate kehapiirkondade ja baasmõtete. Vabastame negatiivseid baasmõtteid ja võtame endasse uut head.

Õhtut juhendab ALGALLIKA Protsess ja Hingamistöö terapeut Reet Karro.

Kes osalesid Reeda juhendatud meditatsioonil festivalil "Päike Paistab Peale", on selle rännaku korra läbi teinud. Kuid festivalil takistas keskendumist laadamelu, Hingamisstuudios on aga kõik tingimused sügavalt "sisse minemiseks".  

Selga palutakse panna mugavad rõivad ning kaasa võtta paksu pleedi/teki, pehme peaaluse (nt salli), soojad sokid ja veepudeli.

Õhtu toimub Hingamisstuudios, spetsiaalselt kehateraapiatele kohandatud ruumis 11. aprillil kell 18.15-20.30 ja maksab 12 €. Festivalil "Päike Paistab Peale" Reeda meditatsioonil käinutele aga 5 €, et julgustada neid kohale tulema ja kokkuvõttes täiuslikku kogemust saama.

Tulekusoovist palutakse teatada meiliaadressil reet@hingamisstuudio.ee või SMS-iga telefoninumbril 56492769.

Kohtumiseni hingamisõhtul!