04.juulil kell 18.00
Tasuta tund "Jooga ja meditatsioon terviseks ja õnneks".

Registreerimine kohapeal.

KOHT: Art of Living Tallinna keskus (Mustamäe tee 24, sissepääs - kõige parempoolsem hoone välisuks, 2.korrus).

VÕTA AEG MAHA ja pühenda 2 tundi ISEENDALE!
Lae end värskendava eluenergiaga!
Lõdvesta keha ja luba meelel rahuneda läbi
JOOGA, HINGAMISPRAKTIKATE JA MEDITATSIOONI.

Teie vanus ja füüsiline võimekus ei oma tähtsust!

Pakume Sulle võimalust teha esimene samm oma emotsionaalse ja füüsilise heaolu parandamise teel. Treeningul tutvustame iidseid harjutusi, mis ergastavad nii keha, kui vaimu:

 pehmed jooga harjutused (asanad)
 lõdvestus läbi une-jooga (yoga-nidra)
 ergastavad hingamisharjutused (pranayama)
 lihtne lühike meditatsioon

MEELERAHU – ELURÕÕM – TEGUTSEMISTAHE
on need sõnad, mis kätkevad endas Art of Living (Elamise kunsti) praktikate mõtte ja eesmärgi.

Palume Sul riietuda mugavalt ja võtta kaasa joogmatt (vajadusel saab ka kohapeal).

Olete oodatud!

Veronika Krassavina

Art of Living Education
Tel. (+372) 56 57 2606
info@artofliving.ee
www.artofliving.org
skype: artofliving.ee
https://www.facebook.com/ArtofLivingEstonia