ÕNNE kursus - Happiness Program
05.-07.juulil Тallinnas

Kursust on läbinud üle 300 miljoni inimese, rohkem kui 150 riigis!

lisaks

04.juulil kell 18.00
Tasuta tund "Jooga ja meditatsioon terviseks ja õnneks". Registreerimine kohapeal.

***
Mis on Õnne kursus?

Kursus "ÕNN" annab ainulaadse võimaluse puhata ning nautida rahu ja harmooniat nii meeles kui ka kehas.

Õnne kursus on tuntud üle maailma kui tõhus programm, mis efektiivselt leevendab stressi tagajärgi, rahustab meelt, aitab arendada oma keskendumisvõimet ning aitab saavutada soovituid eesmärke.

Kolme päeva jooksul tegeleme joogaga, milleks on leebed venitusharjutused, õpime erinevaid hingamistehnikaid (pranayamasid), mis rikastavad meie keha pranaga ehk eluenergiaga, mediteerime ehk rahustame oma meeleseisundit, räägime iidsetest teadmistest õnne kohta. Teadmiste puudus toob kaasa kannatusi, kes aga sooviks oma ellu kannatusi? Mida rohkem teadmisi, seda vähem kannatusi!

Võtmetehnikaks kursusel on Sudarshan Kriya hingamine, kus kasutatakse eriomasel moel loomulikke hingamisrütme, et tasakaalustada keha, emotsioone ja meelt.

Mis toimub meie organismis Sudarshan Kriya ajal? Rakkudes kogunenud jääkained tekitavad väsimust ja haigusi. Sudarshan Kriya puhastab kudesid ja väljutab organismist jääkained. Koed elavnevad ning meelt täidab tasakaalu ja rahulolu tunne.

Kursusel osalenud on täheldanud:
· stressitaseme vähenemist
· rõõmu ja entusiasmi suurenemist
· töövõime efektiivsuse tõusu
· enesehinnangu kasvu
· tervise ja enesetunde paranemist
· suhete paranemist teistega
· teadlikkuse ja tajuselguse suurenemist
· vananemisprotsesside aeglustumist

Hingamine ühendab keha ja meele. Kuna emotsioonid mõjutavad meie hingamist, saame me muuta oma mõtte- ja käitumismustreid, kui muudame oma hingamise rütmi. Sel moel vabaneme meis olevast vihast, ärevusest ja muretsemisest, lubades kogeda meelel täielikku lõdvestust ja samas ka täitudaenergiaga.

Kursuse viib läbi Art of Living rahvusvahelise fondi õpetaja Veronika.

"Võtan kohal olevaid inimesi osana iseendast. Armastan neid ja pigem ei õpeta, vaid jagan. Viin kursusele tulnud inimesed endaga kaasa läbi puhastusprotsessi, kus nad kõigepealt teadvustavad oma erinevate kihtide olemasolu, avastavad oma Kõrgema Mina, ja siis lihtsalt puhkevad õitsele. Kui inimene puutub kokku selle ilu ja armastusega, mis tema sees on, siis see tunne jääb talle terveks eluks." Veronika.

KOHT: Art of Living Tallinna keskus (Mustamäe tee 24, sissepääs - kõige parempoolsem hoone välisuks, 2.korrus).

AEG:
K 18.00 - 21.00
N 18.00 - 21.00
R 18.00 - 21.00

OSALEMINE VAJALIK KÕIKIDEL PÄEVADEL!!!

OSALUSTASU: 85.- , üliõpilastele, pensionäridele ja töötutele 65.- , kordajatele 20.-.

NB! Oled kordaja, kui sul on läbitud YES+ või baaskursus (Õnn, Hingamise kunst).

Osalustasu palume kanda OÜ Art of Living Education pangaarvele EE332200221044867486 (Swedpank). Märksõnaks
05.-07.07.17 „Õnn", Tallinn ja Teie nimi. Tasumine on võimalik ka kohapeal sularahas.

MIDA VÕTTA KAASA: Palume Sul riietuda mugavalt, võtta kaasa pudel gaseerimata veega, soovikorral joogamatt ja lõõgastumise tarbeks tekk (matid ja pleedid on olemas ka kohapeal).

Ootan sind!

Art of Living Education
Tel. (+372) 56 57 2606
info@artofliving.ee
www.artofliving.org
skype: artofliving.ee
https://www.facebook.com/ArtofLivingEstonia