Iganädalane Sri Sri Yoga tund - autentne jooga
Tegevus » Regulaarne tegevus
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2017 Nov 08 K 18:15
2017 Dets 27 K 20:00
Europe/Tallinn
Toimumiskorrad
2017 Nov 08 Wed 18:15 – 2017 Nov 08 Wed 20:00
2017 Nov 15 Wed 18:15 – 2017 Nov 15 Wed 20:00
2017 Nov 22 Wed 18:15 – 2017 Nov 22 Wed 20:00
2017 Nov 29 Wed 18:15 – 2017 Nov 29 Wed 20:00
2017 Dec 06 Wed 18:15 – 2017 Dec 06 Wed 20:00
2017 Dec 13 Wed 18:15 – 2017 Dec 13 Wed 20:00
2017 Dec 20 Wed 18:15 – 2017 Dec 20 Wed 20:00
2017 Dec 27 Wed 18:15 – 2017 Dec 27 Wed 20:00

Kohtume igal kolmapäeval 18.15 – 20.15 Tartu Naerumaa Lasteaia saalis (Tiigi 25, 1.kor).

Juhendaja: sertifitseeritud Sri Sri jooga instruktor ja Art of Living õpetaja Veronika Krassavina. Veronikal on üle 15.a joogakogemus ning ülemaailmse jooga liidu poolt kinnitatud jooga instruktori tunnistus.

Sri Sri jooga – on autentne jooga, mida eristab terviklik lähenemine. Pehmete jõuharjutuste (asanate) kombinatsiooni kasutatakse tugeva ja terve keha loomiseks, võrdväärse aktsendiga Mõistuse ja Vaimu arendamisel!

Tunni raames:
• Hingamisharjutused (pranayama) – parandavad hingamise kvaliteeti, aitavad toksiinide väljaviimisel organismist. Rahustavad ja värskendavad närvisüsteemi.
• Füüsilised harjutused (asana) – suurendavad kogu keha toonust, mõjuvad soodsalt siseorganitele, tugevdavad südant, parandavad seedimisprotsessi.
• Teadvustatud lõdvestus (yoga-nidra) – aitab vabastada keha ja mõistust negatiivsetest emotsioonidest ja stressist.
• Meditatsioon – suurendab meelerahu, -selgust ja erksust.

Ühe tunni osalustasu: 4 eurot, töötutele, tudengitele ja pensionäridele 3 eurot.
Võib maksta ka kuutasuna: 15 eurot kuus / soodustusega 12 eurot.

Registreerimine kohapeal või info@artofliving.ee, 5657 2606 (Veronika).
Palun võtke kaasa joogamatt ja pleed!

"Iga kord, kui te olete segaduses, kui teie mõistus on konfliktis, tehke asanaid, hakake tegema asanaid. Te näete kohe, kuidas saabub selgus. Asanate efekt on selles, et hajutada kõik konfliktid, kogu kahesus. "
Sri Sri Ravi Shankar, Sri Sri jooga ja Art of Living rajaja.

Sarnastel teemadel