Üleilmse teadliku hingamise päeva sündmused Tartus, Juugakojas
Tegevus » Sündmus
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2018 Jaan 22 E 07:30
2018 Jaan 22 E 16:45
Europe/Riga
Tunnuspilt

Teadlik hingamine on praktika, kus hingatakse teadlikkuse, kavatsuse ja tähelepanuga oma sisemisele kogemusele praegushetkes.


Lisaks ellujäämise kindlustamisele toimib hingamine sillana vaimu ja keha ning teadvuse ja alateadvuse vahel. Teadlik hingamine on üks kiiremaid viise südame avamiseks armastusele ja sisemisele rahule ning keha täitmiseks elu ja tervisega.


22. jaanuaril on ülemaailmne teadliku hingamise päev. Päeva eesmärk on tõsta üldist teadlikkust hingamise tervendavast ja heaolu hoidvast väest.


Tähistame rahvusvahelist hingamispäeva Juugakojas, mis loodi Hingamisstuudio baasil. Hingamisstuudio on pakkunud teadlikku hingamist ja vabastavat hingamist alates 2011. aasta 21. jaanuarist. Selle üritusega tähistame ühtlasi ka Hingamisstuudio ja Reet Karro hingamisterapeudina tegutsemise 7. aastapäeva.


Kavas on:
7.30-8.30 Dünaamiline hommikuhingamine lõpulõdvestusega (5 €)
9.00-11.45 Rahulik hommikuhingamine ja hommikupalvus (10 €)
12.15-12.45 Ergastav-lõõgastav lõunapooltund teadliku hingamisega (5 €)
13.15-14.00 Lühiloeng teadlikust hingamisest (Tasuta)
14.00-16.00 Täispikk teadliku hingamise seanss juhendamise ja toetusega (10 €)
16.00-16.45 Võimalus lihtsalt läbi astuda, õnnitleda ja kooki süüa, kui kellelgi see soov peaks olema, aga hingamisajad ei sobi. Tulekusoovist palutakse ette teatada registreerimislehel või SMS-iga tel 56 49 27 69.
18.15-20.30 10 kohtumisega hingamissarja "Tõelise väe vallapäästmine" avakord Tartu kesklinnas, Vanemuise tänavas (15 €)


Osaleda soovija võib registreeruda kogu päevaks, selle osaks või ainult üheks sündmuseks. Sulgudes on ürituste hinnad juhuks, kui osaletakse 1-2 sündmusel. Juhul, kui osaletakse kogu päeval, maksab see koos õhtuse hingamisõhtuga 30 € ja ilma selleta 20 €.


Kohapeal pakutakse pikemate ürituste järel suupisteid ja vett või teed, kell 11.30, 15.30 ja 16.15 ka kooki. Kes soovib toekamat einet, võib selle kaasa võtta.


Ürituse korraldaja ja läbiviija on kogenud hingamisterapeut Reet Karro, teadliku hingamise ja vabastava hingamise propageerija ning nii Hingamisstuudio kui Juugakoja looja.


Selga: mugavad õhulised kihilised riided, mida saab vajadusel peale panna ja vähemaks võtta.


Kaasa: magamiskott või pleed, soovi korral väike padi, villased sokid, pudel joogivett, paber ja kirjutusvahend. Ainult lühiloengule tulijail või kell 16 lihtsalt läbi astujail pole hingamisvarustust vaja.


Tasuda saab ette: saaja OÜ Juugakoda, pank: Swedbank, IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 11222, seletus "22.12 hingamispäev" või sularahas kohapeal.


Palume ette registreeruda siin.


Info: reet@juugakoda.ee või tel 56 49 27 69.

Loe Reet Karro kirjutisi trauma vabastamisest ja hingamisteraapia mõjul kogetud avardumisest.

 

 

 

Sarnastel teemadel