10 korraga hingamissarja "Tõelise väe vallapäästmine 3" avakord Tartus
Tegevus » Sündmus
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2018 Aprill 18 K 18:15
2018 Aprill 18 K 20:30
Europe/Riga
Tunnuspilt

Õpime oma hingamist hinnanguvabalt jälgima ja vabastavalt hingama. Teeme läbi vabastava hingamise seansi kolme hingamise jälgimise tsükliga. Sarja 10 kohtumist on mõeldud jõudmiseks meie kõrgeima potentsiaalini – olukorrani, kus rakendame kõiki oma võimeid, tegutseme oma tipptasemel, õnnelikuna ja vabana piirangutest ja blokeeringutest, andes maailmale maksimaalselt palju ja saades tänulikult ka vastu. Kusjuures selleks ei pea ennast sundima ja pingutama, vaid kõik tuleb kergelt ja nagu iseenesest, sest oleme voos ja jumalikult juhendatud. Päästame valla oma tõelise väe hingamistöö ja hingamisteraapia abiga. 13 €/ kord või 100 €/ 10 korda.

Hingamistöö on uus ja pöördeline enesearengu ja enesetervendamise meetod.
See õpetab meid hingama nii, et saavutaksime tipptaseme, optimaalse tervise ja kõrgeima potentsiaali.
Võime omandada samad ebatavalised teadmised, oskused ja kõrgendatud seisundid, mis olid kunagi jõukohased vaid suurtele meistritele, joogidele, pühakutele, gurudele, tippsportlastele ja sõdalastele aastatepikkuse treeningu abil. /.../


Hingamisteraapia kolm tähtsaimat elementi on

teadlikkus (Ärkan üles!)
lõdvestus (Lasen vabaks!)
hingamine (Võtan elu ohjad enda kätte!)

Hingamisteraapia põhineb kahel põhiideel:
1. Enamike inimeste hingamissüsteem ei funktsioneeri optimaalsel tasandil.
2. Kui hingamine juba on vaba ja terve, muutub see terapeutiliseks vahendiks.
(Dan Brulé)


Tõeline vägi on meie kõrgeim potentsiaal – olukord, kus rakendame kõiki oma võimeid, tegutseme oma tipptasemel, õnnelikuna ja vabana piirangutest ja blokeeringutest, andes maailmale maksimaalselt palju ja saades tänulikult ka vastu. Kusjuures selleks ei pea ennast sundima ja pingutama, vaid kõik tuleb kergelt ja nagu iseenesest, sest oleme voos ja jumalikult juhendatud.


"Tõelise väe vallapäästmine 3" koosneb kümnest järjestikusest hingamisõhtust, igaüks pühendatud ühele kindlale hingamistehnikale ja selle rakendusvõimalustele. Kuna kohtume regulaarselt 10 korda (vahele jääb koolivaheajanädal), saame endale selleks ajaks enesearengu tugigrupi ja liigume kolme kuuga tuntavalt oma tõelise väe rakendamiseni lähemale.


Sarja eel, ajal ja järel on soovitatav järgida ka tervisliku toitumise, piisava joomise ja küllaldase liikumise nõudeid ning hoiduda võimalusel ravimite ja meelemürkide tarvitamisest, et endale mitte eluviisidega ise takistusi tekitada.

Enne sarja algust, 11.04 toimub samas kohas hingamise võimalusi ja sarja tutvustav tasuta hingamisõhtu.


Teemad:18. aprill „Hingamise hinnanguvaba jälgimine. Vabastava hingamise põhitehnikad."
25. aprill „Ohkamine ja haigutamine. Sügav kõhu-/diafragmahingamine."
2. mai „Hingamise sünkroniseerimine liikumisega."
9. mai „Hingamine ninasõõrmete vahetamisega. Täielik joogahingamine."
16. mai „Teiste hingamise märkamine. Hoogne pinnapealne hingamine."
23. mai „Enese tasakaalustamine hingamisega. Regulaarne pausidega hingamine."
30. mai „Tähelepanu ja fookuse juhtimine hingamisega. Hingamine afirmatsioonidega."
6. juuni „Südamehingamine ja spirituaalne hingamine."
13.juuni "Tantrahingamine ja sufihingamine"
20. juuni „Šamaanihingamine. Eesmärkide täidetuse hindamine. Kokkuvõte sarjast."


Programmi kokkupanekuks on kasutatud hingamismeister Dan Brulé uut hingamiskäsiraamatut "Just Breathe" ja kogu hingamisterapeut Reet Karro senist kogemustepagasit.

Sarja kokkupanija ja läbiviija Reet Karro on kvalifitseeritud ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö terapeut, Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise kesktaseme juhendaja, Dan Brulé õpetatava hingamistöö baastaseme praktik ning reikimeister-õpetaja. Hingamissarju on ta korraldanud ja juhtinud alates 2011. aasta kevadest.


Kokkusaamised toimuvad Tartus, Saekoja 36a III korrusel, Juugakojas.


Palume kaasa võtta veepudel ja selga panna mugavad riided.

11.04 kell 18.15-20.30 toimub samas kohas hingamise võimalusi ja sarja tutvustav tasuta hingamisõhtu.


Tasuda saab ette saaja Juugakoda, pank Swedbank, konto IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 2018016, seletuseks koolituste kuupäevad või sularahas kohapeal.


Palume registreeruda siin.


Info: Reet Karro reet@juugakoda.ee tel 56 49 27 69


Sarja tunnuspilt pärineb siit. Täname allikat!

 

Sarnastel teemadel