Teetatervendaja, holistilise regressiooni terapeut ja särav koolitaja KATRIN ALUJEV ootab huvilisi oma töötuppa „Elamise kergus". See sõnapaar ehk võtabki kokku inimese peamise püüdluse – et elus oleks vähem raskust ja muret ...

Arutlusele tuleb:

• Mida tähendab sinu jaoks elamise kergus?
• Mis on need peamised asjad, mis ellu raskust tekitavad?
• Mida tähendab mõte, et sina ise oled oma elu looja?
• Kuidas me oma ellu küllust loome või vastupidi - ära tõukame? Raha ja kergus.
• Mida tähendab elada ärksameelselt?
• Kuidas me maailma tajume ja kuidas see elu mõjutab? Räägime olulisematest taju moonutajatest elus. Kuidas tajumoonutused mõjutavad enesehinnangut ja minapilti?
• Mis mõjutab kehapildi tajumist ning toitumisharjumusi ja isusid? Miks on nii raske püsivalt kaalu langetada?
• Elust autopiloodil - milliseid kaitsemehhanisme me sel puhul kasutame? (Harvardi Ülikoolis tehtud uuring näitas, et 47 % tegevuste puhul ei ole me n.ö kohal, vaid tegutseme justkui autopiloodil.)
• Kuidas me iseennast maha teeme - tutvume oma sisemise kriitiku ja tema nelja sõbraga. (Arvatakse, et meil käib päevas peast läbi 60 – 80 000 mõtet, millest suurem osa on enesekriitilised.)

Vt lähemalt: www.arengutee.com