10 korraga hingamissarja "Energiakeskused tasakaalu" tutvustav hingamisõhtu Tartus
Tegevus » Sündmus
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2018 Sept 13 N 18:15
2018 Sept 13 N 20:30
Europe/Riga
Tunnuspilt

Räägime tšakratest ja Anodea Judithi käsitlusest, tutvume hingamistehnikaga ja hingame vabastavalt. Lõpus teeme kokkuvõtteid teetassi juures. Tasuta. 

Hingamine on tähtis võti meie energiataseme, meeleolu, seisundi ja enesetunde mõjutamiseks. 

Hingamisteraapias kasutatakse hingamissageduse ja -tempo, hingamiskanali (suu/nina) ja tähtsaima tööd tegeva piirkonna (rind/kõht) sihipärast muutmist, et saavutada soovitud eesmärk. Viimaseks võib olla nii rahunemine ja lõõgastumine, kui allasurutud emotsioonide ülestoomine ja endast läbi voolata laskmine. Saame parema kontakti oma sügavama olemusega ja samas ka kõiksusega. Lõõgastumine ja hingamisprotsess virgutavad meie kehas elujõudu (pranat), mis uhub oma teelt kõik takistused, seisva energia ja blokeeringud. 

Eesti keeles on sügavat ühendatud hingamist hakatud nimetama vabastavaks hingamiseks. 

Kõige tõhusam on hingata vabastavalt kord nädalas kindlal nädalapäeval. Sellepärast pakume juba kaheksandat aastat soovijaile võimalust osaleda regulaarsetel grupikoolitustel, mis koonduvad kindla teema ümber, moodustades sarju või kursuseid. 

Energiakeskused ehk tšakrad on olnud hingamissarjade teemaks varemgi, kuid siis tuginesime traditsioonilistele materjalidele. Seekord tugineme Anodea Judithi teostele "Wheels of Life" ja "Eastern Body, Western Mind". Anodea Judith on šamaan, psühholoogiamagister ja filosoofiadoktor terviseteaduste alal, kes ühendab oma uurimustes bioenergeetika, psühholoogia, psühhoteraapia, sotsioloogia, ajalooteaduse, mütoloogia, põliskultuuride, jooga, šamanismi ja müstilise spirituaalsuse uuringud. Tema tšakrakäsitlus on ülimalt kaasaegne ja arvestab Lääne inimese kogemuste ja võimetega. 

Anodea Judith on öelnud, et tšakrad on elujõu energia vastuvõtmise, omastamise ja edastamise organisatsioonilised keskused. 

"Energiakeskused tasakaalu" koosneb kümnest töötoast, seitse neist pühendatud kindlale energiakeskusele ehk tšakrale ning tema mõjutatavatele elunditele ja aspektidele. Esimene töötuba on sissejuhatav ja viimane kokkuvõttev, eelviimases aga tegeleme kahe võimaliku suunaga: ülemistest tšakratest alumiste suunas toimib manifesteerimine ja alumistest ülemiste suunas vabastamine. Hea, kui kõik tšakrad on blokeeringuvabad ja mõlemad tsüklid tasakaalus. 

Hingamise ajal puhastame kõnealust tšakrat, vabastame sinna kogunenud stresse ja tervendame seonduvaid elundeid. 

Sarja kokkupanija ja koolituste läbiviija Reet Karro on kvalifitseeritud ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö terapeut, sertifitseeritud Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise juhendaja ning reikimeister-õpetaja. Hingamiskoolitusi on ta korraldanud ja juhtinud alates 2011. aasta kevadest. 

Kokkusaamised ja ka tutvustav hingamisõhtu toimub Karlovas, Saekoja 36a III korrusel, Juugakoja nägusates, heade proportsioonidega ja hingamiseks kohandatud ruumides. 

Soovi korral võib kaasa võtta oma veepudeli, soojad sokid ja pehme peaaluse ning oma lina või pleedi joogamati peale (joogamatid ja pealevõetavad pleedid on olemas). 

Kestus 2 tundi 15 min, kell 18.15-20.30 

Vaata teemasid juuresolevalt PDF-lt ja hindu siit.

Palume registreeruda siin

Info: Reet Karro reet@juugakoda.ee tel 56 49 27 69 

 

Sarnastel teemadel