Antistress Relax & BodyWork – Kehalised praktikad
Tegevus » Sündmus
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2018 Sept 15 L 12:00
2018 Sept 15 L 16:00
Europe/Tallinn
Tunnuspilt

Antistress Relax & BodyWork – Kehalised praktikad
Tasakaalu, tevise ja nooruse võti

L 15. septembril kl. 12:00-16:00
Keha sügavlõdvestus, tasakaalu ja eneseregulatsiooni taastamine.

Praktiline lühiseminar on suunatud kõigile, kes soovib leida tööriistu stressi maandamiseks. Eriettevalmistust pole vaja.
võimalikud tulemused:

– käivituvad organismi enesetervendamise protsessid;
– leevenevad spasmid ja mitmed muud haigusnähud;
– õpid, kuidas ise vabaneda valudest ja saate seda pärast kasutada.
– vererõhu normaliseerimine
– keha ja immuunsuse tugevdamine
– kogetakse süvalõdvestumist ning stressi ja kroonilise väsimuse taandumist;
– hirmud ja ärevustunne kaovad;
– sisemiste organite töö paraneb
– lihased ja liigesed muutuvad paindlikumaks
– füüsiline, mentaalne ja emotsionaalne ümberkäivitamine
– energiatase suureneb
– paraneb uni;
Praktikad aitavad luua stressivastase "kilpi", mis aitab Sul säilitada oma tervist, parandada enesetunnet ja elu kvaliteeti!

Kasutatavad meetodid ja tehnikad:
* Hingamistehnikad,
* meditatsioonid,
* kehatöö (bodywork),
* keha sakraalne arhitektuur,
* heliteraapia
Kogenud terapeutide juhendamisel Sa läbid loomuliku tervendamise effektiivset protsessi. Kõik harjutused ja praktikad on turvalised, pehmed ja igaühele kättesaadavad. Iga uus liigutus avab keha ja stimuleerib tähtsaid sisemisi protsesse
Juhendajad

OLGA SIMAŚKO – 18 aastase kogemusega tantsu- ja liikumisterapeut, fitnessitreener, tervisliku toitumise konsultant.

LILIA MÄRTMAA- Tervendavate helide keskuse kaaslooja, heli- ja muusikaterapeut, gongimeister, muusik, Rahvusvahelise heliteraapia assotsiatsiooni ja Eesti muusikateraapia ühingu liige.
________________
OSAVÕTUTASU:
30 €. Tasuda saab kohapeal sularahas.

REGISTREERU ONLINE http://helid.ee/index.php/reg-3/
või tel. 559 30 551, e-mail: lilia@helid.ee

AADRESS: Tallinna Vanalinnas, Uus 19, esimesel korrusel.
Sisene hoovi vasakpoolsest jalgväravast, siis liigu otse, Okasroosikese lossi äärmine vasakpoolne uks toob otse meie saali.
KAART: https://goo.gl/maps/dfSxArXtDWoINFO:

Ootame Sind

Laupäeval 15. septembril kl. 12:00
Üritus kestab ca 4 tundi, väikeste pausidega

VÕTKE KAASA:
* mugavad riided, mis ei takista liikumist
* pudel vett ilma gaasita
* soovi korral võib võtta oma matti ja pleedi, saalis need on ka olemas

 

Sarnastel teemadel