Klassikalist joogat tutvustav pühapäev
Tegevus » Sündmus
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2019 Okt 06 P 10:00
2019 Okt 06 P 16:00
Europe/Tallinn

Joogapäev on hea võimalus kohtuda erinevate klassikalise jooga õpetajatega, saada teadmisi jooga vahenditest ja kogeda praktikate mõju.
Klassikalist joogat tutvustavale päevale on oodatud end arendada soovivad alustajad - huvilised, järjepidevad ja pühendunud praktikud ning juhendajad.

KAVA

10:00 – Registreerumine
10:30 – Sissejuhatus, tegevuste ja juhendajate tutvustus. Maimu Opmann ja Valli Pärn. SAAL
11:00 – Turvalise hingamise alused. Külle Kordemets. SAAL
12:00 – paralleelsed töötoad :
• Mantra ja selleni jõudmine "Keel meie suus, kõla meie meeles". Kärt Matiisen. KLASS A
• Meelemustrid joogapraktikas. Ragnar Kurm. KLASS B
• Joogapraktika heliga. Marilii Toots. KLASS C
vaheaeg 30 min
13:30 – jätkuvad töötoad:
• Aasana-praktika tund vanusele 50+. Silva Laius ja Riina Klemet. KLASS A
• 15 minutit valgustumiseni. Andres Adamson. KLASS B
vaheaeg 15 minutit
14:45 – Meelerahu ja meditatsioon. Maimu Opmann. SAAL
15:15 – Vestlusring. SAAL
16:00 – joogapäeva lõpp

Töötubade tutvustused leiab siit.

Töötoas osalemine

- eeldab tavapärast vaimset tasakaalu
- ei vaja füüsiliste erinõuete täitmist
- pakub hingamisel ja kehatööl põhinevaid harjutusi koos selgitustega miks ja kuidas

PRAKTILINE TEAVE

Aeg: 6. oktoober 2019, 10:00 - 16:00
Koht: Tallinn, Kadriorg, Weizenbergi 20, Gaia Kool, III korrus
Registreerumine on vajalik alloleval vormil.
Tasu: 10 eurot, kohapeal sularahas.
Kohapeal saab osta joogaalast kirjandust, vaheajal taimseid suupisteid ja Devini aluselist mineraalvett (arveldamine sularahas).
Võta kaasa: joogamatt, mugavad liikumist võimaldavad riided
Ühistransport: tramm 1 ja 3, peatus Kadriorg
Parkimine: A. Weizenbergi tänav on kesklinna parkimistsoonis. Pühapäeval on tänaval parkimine tasuta.

 

Registreeru siin!

 

Sarnastel teemadel