Tunnen püsipinges  südame- ja rindkerevöö tekkepõhjuseid   ja mõju inimesele. Oskan liigutustega markeerida südamest andmist ja südamega vastuvõtmist ning selle tasakaalu uurida. Oskan hingamisega lõdvestuda ja ennast reguleerida. 

Ideaalis voolab energia vabalt kogu kehas, kogeme ja jagame    armastust, oleme ise armastus ja nauding. Väikelapsena  oli see meile    püsivalt omane, täiskasvanuna on suur hulk elusust ja  vahetust   tõenäoliselt pärsitud, küllap häälgi tagasihoitud või koguni klomp  kurgus, hingame piiratumalt, kui võiks. Loomupärase olukorra  taastamiseks on palju eri võimalusi ja tehnikaid.

Meie kasutame Karuneshi aktiivset Südamemeditatsiooni, kus uurime südamest välja ja sissepoole suunduva energia tasakaalu ja muudame kehapoolte liikumist harmoonilisemaks.

Seejärel hingame biodünaamiliselt. Kolmveerandtunnisele suure  energiaga hingamisele järgneb veerandtunnine lõpulõdvestus täielikus  õndsuses ja seejärel joome teed ning teeme kokkuvõtteid ja energiaringi.

Töötuba toimub Juugakojas T, 10.03 kell 17.30-20.30.

Koolitaja on kogenud hingamisjuhendaja, Algallika protsessi ja hingamistöö ning biodünaamilise hingamise ja traumavabastuse sertifitseeritud terapeut ja Dan Brulé vabastava hingamise baastaseme praktik Reet Karro.

Kaasa soovitame võtta naturaalsest materjalist lina külje alla, pehme peaaluse (nt kokkupandud salli) ja veepudeli. Kuni pikaliheitmiseni oleme sokkidega või paljajalu. Selga soovitame panna jahedama ruumi joogariided või õhukese spordidressi.

Hind: 16 €.

Panka makstes: saaja Juugakoda, IBAN
EE752200221066957510 , pank Swedbank, viitenumber 202015, selgitus töötoa kuupäev.
Palume registreeruda siin: https://forms.gle/98iGnraowSuB9Xuk7

Info: Reet Karro reet@juugakoda.ee tel 56 49 27 69