Hea sõber!

 

 Kas Sa tead, et inimhääl on kõige võimsam heliteraapia instrument. See on ideaalne looduslik instrument, mille järgi modelleeritakse paljusid maailma instrumente.

 

 Sinu häälesagedus on Sinu jaoks kõige harmoonilisem ja tervendavam. Tõepoolest, kõlades neelavad 80 protsenti helist meie siseorganid ja stimuleeritakse endokriinseid näärmeid. See on kõige tõelisem helimassaaź!

 

Kutsun Sind sellele õhtule, kus esimesel poolel oled aktiivne osaleja - me häälime, laulame, liigume koos ning teises pooles saad lõõgastuda ja integreerida saadud kogemusi gongide, helikausside, etniliste flöötide ja muude teiste hämmastavate pillide maagilistes helides .

Nn häälepraktikad, häälejooga, heli qigong - need on kõigile kättesaadavad harjutused! Eelnevat kogemust ja muusikalist kuulmist pole vaja.

 

Häälepraktikate mõjud:

 Lõdvestus, stressi maandamine
 hirmud ja ärevustunne kaovad;
 Emotsioonide allasurumisest põhjustatud blokeerungute eemaldamine kehast
 Vabamalt kõlav hääl
 Kogu keha, kõikide resonaatorite kaasamine, selle tulemusel kõlab hääl helgemaks, ülemhelid muudavad hääle avaramaks
enesekindluse saavutamine
 5. kurgutśakra aktiveerimine, viib loovuse suurenemiseni ja seda saab väljendada mitte ainult muusikas ja maalides, vaid ka igapäevaelus. Loomingulise lähenemisviisi korral tehakse ka rutiinseid ülesandeid hõlpsalt, selleks kulutatakse vähem energiat. See on see kuidas Sa kuulutad ennast maailmas
 immuunsuse tugevdamine, külmetushaiguste ennetamine
 Tunnis teeme spetsiaalseid harjutusi, mis on seotud keha energiameridiaanide ja -keskustega, selle tulemusel paraneb heaolu ja uni, suureneb energiatase ja elujõud.
 Meditatsiooni ja muudetud teadvuse seisundite praktika

 

Õhtu teises osas ootab meid ees gongimeditatsioon. Liikumise ja häälimisega ergastunud keha ja meeled on eriti altid helivõnkeid vastu võtma ning süvalõdvestust kogema. Lisaks müstilistele gongidele täidavad ruumi ka flöötide, Tiibeti helikausside ning paljude teiste traditsiooniliste pillide harmoonilised helid.

 

Lisaks meeldiva imeilusa meditatiivse muusika kuulamise elamusele, saab tunnetada gongide ja helikausside helivibratsioonid terves kehas ja näha hämmastavaid kujutlusi.

 

GONG on üks vanimaid muusikariistu, mida kasutatakse mõttetegevuse ja taju avardamiseks. Gongimeditatsiooni ajal ajutöö aeglustub, tekivad alfa ja teeta lained. Me saame ühendust meie alateadvusega, kust tuleb meile info sümbolite kujul.

 

Sellilse muudetud teadvuse seisundi unikaalsus seisneb selles, et lülituvad sisse sisemised enesetervendamise ja rakude uuenemise protsessid. Meie keha taastub ja nooreneb ise. Samas tulevad uued ideed ja mittestandartsed loomingulised lahendused.

 

See on igaühele kättesaadav praktika. Sa ei pea midagi tegema, on vaja lihtsalt lesida ja lubada enesel olla helides ning võtta vastu ilma hinnanguteta see kogemus, mis tuleb.

 

Võta kaasa lamamisalus ja pleed (saalis on mõned tagavara matid-tekid olemas). Riietu mugavalt, et oleks mugav liikuda ja hea lesida põrandal mattide peal. Soovitav on kaasa võtta ka pudel vett.

 

JUHATAB:

LILIA MÄRTMAA
• gongimeister, muusik, laulja ja ülemhelide häälija;
• Heli- ja muusikaterpeut. Lõpetas Eesti Muusikaakadeemia muusikateraapiate erialal;
• sertifitseeritud helimassaaži terapeut;
• Eesti Muusikateraapia Ühingu liige ja Jonathan Goldmani Helitervendajate Assotsiatsiooni liige.
• Tervendavate Helide keskuse rajaja

_________________

OSAVÕTUTASU:
15 eur Tasuda saab kohapeal sularahas

või ettemaks EE141010220274815228 HELIVÄGI OÜ pangaarvele

NB! osalejate arv on piiratud. Palume eelneval registreerida ja kindlasti jää koju külmetuse tunnustega.

 

REGISTREERU ONLINE http://helid.ee/index.php/reg-3/
või tel. 559 30 551, e-mail: info@helid.ee

-----------------------------------------------

AADRESS:
Pärnu mnt 69, 1 trepikoda Kesklinnast, 3. korrusel Koit tantsustuudio saalis.

Maja ees on trammipeatus "Vineeri", tramm nr 3 ja 4, ümbruses on Kesklinna parkimistsoon, st tööpäeviti al. 19:00 tasuta
Kaart: https://goo.gl/maps/WBidAtoLG79UMPL49

 

 L 12. detsembril kl. 16:00

NB! Üritus kestab 2 tundi, usked avatud 30 min enne üritust

INFO:

tel 559 30 551, e-mail: info@helid.ee
www.helid.ee