Art of Living «Õnne kursus»
Tegevus » Sündmus
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2014 Mai 14 K 18:00
2014 Mai 18 P 00:00
Europe/Tallinn

14.-18. mail 2014 Elamise Kunsti õnne kursus Tartus.

14.mail kell 18.00 3-tunniline heategevuslik seminar
(kursuse esimese õhtu raames)

VÕTA AEG MAHA ja pühenda 3 tundi ISEENDALE!
Lõdvesta keha ja luba meelel rahuneda läbi jooga, hingamispraktikate ja meditatsiooni.
Hind: 0.-
Palume võtta kaasa joogamatt ja lõõgastumise tarbeks tekk.

ÕNNE KURSUS
"Meeldis, et midagi ei surutud peale ja ei esitatud absoluutseid tõdesid ja ka teistsuguste otsinguteede eitamist. Kummalisel kombel tundus kogu kursusel veedetud aeg nii lühike, et oleks tahtnud, et see aeg oleks olnud pikem. Kursus andis mulle tagasi kindluse ja lootuse oma elu parimaks muutmiseks. Vahel on sellised kursused vajalikud nendele, kellel on vaja tuge sellel teel liikumisel, sest kõik ei ole nii tugevad, et üksi kogu aeg püsida "õigel" teel".
"Kuigi olin kursusel juba kolmandat korda ,siis nimi Õnne kursus oli väga inspireeriv.
Seekord oli kõik kuidagi väga sügav ja meeldiva enesetunde on jätnud mitmeks päevaks ja loodan väga ,et ka aastateks. Kui mul ikka võimalus avaneb,siis kindlasti külastan edaspidigi neid kursuseid.
Soovin jätkuvalt jõudu ja kõike kaunist edaspidiseks."
Albina.
"Olen läbinud mitmeid kursusi, aga need tulid ja läksid. AOL-i kursusele valmistusin tulema 2 a, alati oli takistusi. Nüüd tundsin, et on õige aeg ja vaim valmis ning ma ei eksinud. Leidsin just selle mida vajasin. Hingamine, joogaharjutused ja meditatsioon - need on muutnud juba esimese nädalaga minu tervslikku seisundit ja elamise kunsti. Kui varem vajasin igal hommikul ärgates tass kanget kohvi, et pea selgeks saada ja tööle minekuks valmis olla, siis nüüd nädalaga olen kohvi unustanud ja tunnen, et ei vaja seda ka päeva jooksul enam. Samuti vaatan oma toidulauda teise pilguga ja korrigeerin oma menüüd tervislikumaks. Süda ja hing on avatud - tahaks kõiki kallistada! Meenutan sooja südamega, armsaid õpetajaid ja väga lahedaid kursuslasi, kellega kos sai veedetud kõigest need 5 päeva. Aga me kohtume veel!
Mare.
Viie päeva jooksul teeme iidseid praktikaid, mis on kohandatud sobivaks tänapäeva inimese kiire elutempoga. Anname puhkust kehale läbi jooga asanate, lõdvestame meeletasandi meditatsiooni abil ning puhastame organismi hingamisharjutustega (pranayama,Sudarshan Kriya).
Räägime energiaallikatest (loomulikult ka kasutame kõike neid), meele „käitumisreeglitest", õpime, kuidas toime tulle negatiivsete emotsioonide ja raskete situatsioonidega, kuidas elada Praeguses Hetkes ning lihtsalt olla õnnelik!
Kursuse läbinud on täheldanud:
- stressitaseme vähenemist
- rõõmu ja entusiasmi suurenemist
- töövõime efektiivsuse tõusu
- enesehinnangu kasvu
- tervise ja enesetunde paranemist
- suhete paranemist teistega
- teadlikkuse ja tajuselguse suurenemist
- vananemisprotsesside aeglustumist

Sudarshan Kriya sisaldab erilisi loomulikke hingamisrütme, mis harmoniseerivad keha ja meele ning toovad need taas kooskõlla looduse rütmidega.

Hingamine ühendab keha ja meele. Kuna emotsioonid mõjutavad meie hingamist, saame me muuta oma mõtte- ja käitumismustreid, kui muudame oma hingamise rütmi. Sel moel vabaneme meis olevast vihast, ärevusest ja muretsemisest, lubades kogeda meelel täielikku lõdvestust ja samas ka täituda energiaga.

See hingamise tehnika on toonud kasu tuhandetele inimestele: ettevõtte juhtidele, arstidele, õpetajatele, lastele, koduperenaistele ja vähekindlustatud inimestele. Tervis on paranenud traumaohvritel, depressioonis olevatel inimestel, mitmesuguste krooniliste haiguste põdejatel jpt.

Koht: Tartu Lasteaed Päkapikk (Tiigi 25, Tartu).

Registreerimine ja täiendav info: www.artofliving.org või info@artofliving.ee, 56572606 (Veronika)

Juhendajaks Art of Living fondi õpetaja Veronika Krassavina.

Osalustasu: 75.-, üliõpilastele, pensionäridele ja töötutele 55- , kordajatele 20.-.

Tasumine:
Osalustasu palume kanda OÜ Art Of Living Education pangaarvele EE332200221044867486 (Swedpank) – märksõnaks Õnne kursus Tartus ja Teie nimi.
Tasumine on võimalik ka kohapeal sularahas.

Aeg: 14.- 18. mail 2014
K 18.00 - 21.00
N 18.00 - 21.30
R 18.00 - 21.30
L 17.00 – 21.00
P 09.00 – 14.00

Palume kindlasti arvestada sellega, et osalemine on vajalik kõikidel päevadel!
Kursus koosneb teoreetilisest osast ja praktilistest harjutustest. Palume Sul riietuda mugavalt, võtta kaasa pudel gaseerimata veega, joogaalus (matt) ja lõõgastumise tarbeks tekk.

Sarnastel teemadel