Qigong suveõhtutel Budakojas
Tegevus » Regulaarne tegevus
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2014 Juuni 03 T 18:00
2014 Aug 28 N 19:30
Europe/Tallinn
Toimumiskorrad
2014 Jun 03 Tue 18:00 – 2014 Jun 03 Tue 19:30
2014 Jun 05 Thu 18:00 – 2014 Jun 05 Thu 19:30
2014 Jun 10 Tue 18:00 – 2014 Jun 10 Tue 19:30
2014 Jun 12 Thu 18:00 – 2014 Jun 12 Thu 19:30
2014 Jun 17 Tue 18:00 – 2014 Jun 17 Tue 19:30
2014 Jun 19 Thu 18:00 – 2014 Jun 19 Thu 19:30
2014 Jun 24 Tue 18:00 – 2014 Jun 24 Tue 19:30
2014 Jun 26 Thu 18:00 – 2014 Jun 26 Thu 19:30
2014 Jul 01 Tue 18:00 – 2014 Jul 01 Tue 19:30
2014 Jul 03 Thu 18:00 – 2014 Jul 03 Thu 19:30
2014 Jul 08 Tue 18:00 – 2014 Jul 08 Tue 19:30
2014 Jul 10 Thu 18:00 – 2014 Jul 10 Thu 19:30
2014 Jul 15 Tue 18:00 – 2014 Jul 15 Tue 19:30
2014 Jul 17 Thu 18:00 – 2014 Jul 17 Thu 19:30
2014 Jul 22 Tue 18:00 – 2014 Jul 22 Tue 19:30
2014 Jul 24 Thu 18:00 – 2014 Jul 24 Thu 19:30
2014 Jul 29 Tue 18:00 – 2014 Jul 29 Tue 19:30
2014 Jul 31 Thu 18:00 – 2014 Jul 31 Thu 19:30
2014 Aug 05 Tue 18:00 – 2014 Aug 05 Tue 19:30
2014 Aug 07 Thu 18:00 – 2014 Aug 07 Thu 19:30
2014 Aug 12 Tue 18:00 – 2014 Aug 12 Tue 19:30
2014 Aug 14 Thu 18:00 – 2014 Aug 14 Thu 19:30
2014 Aug 19 Tue 18:00 – 2014 Aug 19 Tue 19:30
2014 Aug 21 Thu 18:00 – 2014 Aug 21 Thu 19:30
2014 Aug 26 Tue 18:00 – 2014 Aug 26 Tue 19:30
2014 Aug 28 Thu 18:00 – 2014 Aug 28 Thu 19:30

Qigong on kujunenud läbi aastatuhendete Hiinas. See on erinevate keha, hingamist ja meelt reguleerivate praktikate üldnimetus, kitsamas tähenduses tuntud ka kui hiina tervisevõimlemine. Qigongi on harrastatud budistlikes, taoistlikes ja konfutsianistlikes koolkondades mõtluse ja keha arendamise tehnikatena, samas on see oluline osa hiina meditsiini ja võitluskunstide meetoditest. Lihtsustatult võib qi tõlkida energiaks, gong tähendab tööd.

Qigongi praktikate hulka kuuluvad voolavad liikumised, leebed venitused, staatilised asendid, enesemassaaž, erinevad lõdvestumistehnikad, meditatsioon.

Läbi qigongi harjutuste ühendatakse meel ja keha, eesmärk on jõuda sisemise vaikuse, sügava rahuni. Harjutustes keskendutakse hingamisele ja liikumisele ning selle abil tühjendatakse meel, õpitakse olema ilma ekslevate mõteteta. Leitakse tasakaal, kuidas olla keskendunud - tähelepanelik ja teadlik - ning lõdvestunud samal ajal. See on väga vabastav, kerge ja nauditav seisund.

 

Tunnid toimuvad teisipäeviti ja neljapäeviti 18:00-19:30,

olenevalt ilmast kas saalis või Budakoja hoovis.

Osaleda võib ka ühel päeval nädalas.

 

Tunde juhendab Riin Rohtla:

"Mina jõudsin qigongi juurde umbes viis aastat tagasi ning sellest sai minu jaoks kiiresti ja ilma sundimata igapäevane harrastus, aeg endale. See on palju parandanud füüsilise keha tunnetust, oskust lõdvestuda, plastilisust ja vastupidavust. Kuid suurim kasu on tekkinud sisemises rahus, oskuses oma meelt koondada.

Olen õppinud erinevate õpetajate juures Eestis, Hiinas ja Ungaris. Alustasin ja jätkan siiani tervise qigongiga Mart Parmase ja Hiina Tervise Qigongi Ühingu meistrite seminaridel. Lisaks olen läbinud kaheaastase qigongi juhendajate koolituse jaapani meistri Takashi Tsumura juures."

 

Soovituslik annetus ühe korra eest 5 eurot (õpilastele, tundengitele, pensionäridele ja töötutele 3 eurot)

 

Lisainfo ja registreerimine: riin.qigong@gmail.com või 55541458

Sarnastel teemadel