Krija hatha jooga suvelaager
Tegevus » Sündmus
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2014 Juuli 18 R 19:00
2014 Juuli 20 P 14:00
Europe/Tallinn

Selguse ja ruumi loomine oma elus!

Aeg: 18.-20. juuli 2014
Koht: Harjumaal, Maidla küla seltsimajas ja selle kaunil õuealal.
Juhendajad: Jaak Kivimäe ja Kadri Nurk
Toitlustus: Tervislik taimetoit
Kaasa: joogamatt, soe pleed, hügieenitarbed ja muu tarvilik laagrivarustus
Ööbimisvõimalus: seltsimaja ruumides või oma telgis (matt ja magamiskott)
Osavõtutasu: 90 €
Info ja registreerimine: jaak.kivimae@uss.ee, tel 56489904.
Palun anna oma tulekust teada hiljemalt 15. juuliks!!!
Loe lähemalt: www.studio108.ee/suvelaager2014

Laagri päevakava on vaheldusrikas ja praktika sisaldab krija hatha joogat, pranajaamat (hingamisharjutusi), meditatsioone, lõdvestust ja vahepause.

Jaaguga koos uuritakse ja praktiseeritakse meditatsiooni alustõdesid.

  • Mida tähendab lihtsalt olla, haaramata millegi järele?
  • Mida tähendab meelte tagasitõmbamine (pratjahara)?
  • Mida tähendab kontsentratsioon meditatsiooni objektil (dharana) ja selle loomulik pingsus?
  • Mida tähendab püsiv teadvelolek meditatsiooni objektist (dhjana)?
  • Kuidas see kõik integreerub üheks terviklikuks praktikaks meie igapäevases elus, mille tuumaks on olla teadvel sellest, et kuidas ma inimesena toimin.

Kadriga koos praktiseeritakse krija hatha joogat ja pranajaamat. Leitakse erinevaid võimalusi kuidas vabastada füüsilises kehas olevaid pingeid ning blokeeringuid ja takistusi peenemast sisemaailmast.

Laagripraktikate eesmärgiks on teadlikkuse kasutuselevõtt ja seeläbi selguse ja ruumi toomine oma ellu.

Oled oodatud!