RAKVERES pühapäeval 21. septembril kell 12.00-14.30.

Toimumiskoht: Valli 8. Ainult eelregistreerimisega. Kohti on piiratud arv.

Hingamist toetab hingamsiterapeut MONIKA PALM.

Vabastav hingamine on väga lõdvestav ja vabastav kehateraapia meetod, mis sobib kõigile vanusegruppidele. Loome grupis hingates võimsama energia. Igal koosolemisel käsitleme erinevaid teemasid ja tegeleme elu puudutavate erinevate aspektidega. Sügav lõdvestumine aitab ka tervendada peamisi tasakaalutusi kehas, meeles ja vaimus.

 Sellel korral on teemaks lapsepõlv ja sisemine laps.

Palju räägitud, et lapsepõlves kogetu mõjutab kogu meie täiskasvanu elu. See kuidas me tunneme, mida me pelgame, kuidas me käitume, suhtume või reageerime võib olla seotud meie haavatud sisemise lapsega, kellega kontakti saamine ja tervendamine aitab meil luua muutusi viisil, mis aitab meil olla parem lapsevanem, õpetaja, toetaja või sõber teistele või iseendale.

Hingamisõhtul teeme praktilise harjutuse, et kontakti saada oma sisemise lapsega ja teadvustada tema tundeid, soove, vajadusi, mida sageli eirame ning ei teadvusta. Protsess aitab ennast paremini tundma ja juhtima õppida ning tervendada oma sisemist last. Ühendame selle vabastava hingamise tervendava ja selgust toova väega. Protsess on väga tervendav neile, kes alustavad alles iseendaga tegelemist ja võib olla toetav neile, kes juba kaua enesearengu teed käivad.

Hingamisõhtu sobib ka suurepäraselt neile, kes esimest korda vabastava hingamisega kokku puutuvad. Kaasa matt, pleed või magamiskott. Pane selga mugavad riided, jalga panemiseks soojad sokid ja kaasa joogivesi. Kohti piiratud arv ja vajalik kindlasti eelregistreerimine.

Osaluspanus 15 EUR.

Vabastav hingamine väga kogemuslik praktika nii vaimselt kui füüsiliselt, mis:

loob parema enesetunde
aitab vabaneda stressist
annab rohkem energiat
aitab sügavalt lõõgastuda
pakub parema tervise
aitab luua rõõmsama meele
toob mõtetesse selgust
aitab leida emotsionaalse tasakaalu
aitab kogeda meelerahu ning armastusetunnet
toetab spirituaalsuse kasvu

Vabastav hingamine grupis kestab on umbes 2- 2,5 h.

Hingamisseanss toimub väikeses grupis. Võta kaasa pudel vett, matt ja soovi korral oma tekk/ magamiskott ning riietu mugavalt

Rohkem infot www.tasakaalukeskus.ee

Vabastav hingamine sobib kõigile, olenemata vanusegrupist või varasemast kogemusest.

Kaasa võtta:

- Matt, padjad ja tekk, et mugav ja mõnus oleks olla
- selga mugavad riided ja kaasa pudel vett

Rohkem infot kohta www.tasakaalukeskus.ee

Kursusele vajalik eelregistreerimine, kas mailile info@tasakaalukeskus.ee või telefonil 5282331.