Jooga(psühho)teraapia
Tegevus » Individuaaltöö
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2014 Sept 10 K 00:00
2014 Dets 01 E 00:00
Europe/Tallinn

JOOGA(PSÜHHO)TERAAPIA - jooga meetodite kasutamine stressi ja psühholoogiliste kaebuste puhul


Jooga on sajandeid vana teaduslik süsteem, mis läheneb inimesele holistlikult. Joogal on mitmesuguseid vahendeid vaimse tervise parandamiseks ja tasakaalu taastamiseks ning suur potentsiaal tervendamiseks. Tänapäeva teaduslikud uuringud näitavad, et jooga võib pakkuda häid lahendusi erinevate psühholoogiliste ja psühhiaatriliste kaebuste puhul. Jooga abil on võimalik sümptomeid nii ennetada kui neid vähendada.


Et õppida oma psühholoogiliste sümptomitega - näiteks liigse stressi, kurbuse või vihaga - paremini toime tulema, saab tulla Amrayoga konsultatsioonile. Erinevalt tavalisest vestlusteraapiast on siin rõhk kehalistel harjutustel, hingamise jälgimisel ja meditatsioonil. Samuti on võimalus tulla personaalsesse joogatundi, kas üksi või koos kaaslasega, et koostada individuaalne treeninguplaan või otsida abi mõnele konkreetsele probleemile.

Lisainformatsiooni saamiseks või aja kokkuleppimiseks palun võtta ühendust: amrayoga@gmail.com või tel: 58679379. Lisainfot: http://www.amrayoga.nl/jooga-ja-vaimne-tervis

Sarnastel teemadel