Holotroopse hingamise kursus 

23 – 26 aprillil Algallika keskuses

Holotroopne hingamine on võimas lähenemine eneseavastamisele ja tervenemisele, mis on välja arendatud Stan ja Christina Grofi poolt. Holotroopne hingamine integreerib endas tänapäeva teaduse uuringud, antropoloogia, erinevad süvapsühholoogiad, transpersonaalse psühholoogia, idamaade vaimsed praktikad ja erinevad müstilised traditsioonid.
Nimetus holotroopiline (kreeka k. holos= terviklik ja trepein= edasi liikuma) tähendab „liikumist terviku poole". Selles meetodis kasutatakse psüühikale omast spontaanset iseeneslikku tervenemise potentsiaali. Tervenemine toimub muutunud teadvuse seisundis, mis tekitatakse süvendatud hingamise ja vastava muusikaga spetsiaalses koosluses. Energia võimas vabanemine ja mandala joonistamine on samuti holotroopilise protsessi tähtsad elemendid.

Sügava hingamise, inspireeriva muusika ja vabastava kehatöö abil on võimalik jõuda teadvuse tasanditeni milleni muidu on väga raske jõuda. Holotroopse hingamistöö läbi aktiveeritakse meie sisemise – füüsilise, psühholoogilise ja vaimse – tervenemise potentsiaal.
Holotroopiline hingamine vahendab juurdepääsu kõikidele inimkogemuse tasanditele, sisaldades olulisi lapsepõlve mälestusi ja teisi eluloolisi sündmusi, üksteisele järgnevaid psühholoogilis-vaimseid surmasid ja ümbersünde ning laias spektris transpersonaalseid, vaimseid kogemusi.

Holotroopset hingamistööd tehakse rühmades koos treenitud abistajatega. Praktilistes sessioonides vahetavad osalejad partneritega kogeja ja toetaja rolle. Mandala joonistamine on selle protsessi osa.
Holotroopse hingamise teooria ja praktika on kirjeldatud Stanslav Grofi ja Christina Grofi raamatutes. Neli raamatut on tõlgitud ka eesti keelde: Stanislav Grofi „Tuleviku psühholoogia" (Väike Vanker, 2008), Stanislav ja Christina Grofi "Holotroopne hingamine" , "Kosmiline mäng" ja "viimane Teekond" (Eesti Transpersonaalse Psühholoogia Ühing).

Kursust juhendavad Taanist pärit Ole Ry ja Susanne Andres.
Susanne ja Ole on õppinud Stanislav Grofi käe all holotroopse hingamistöö praktikuteks. Nad on Taani Psühhoteraapia Ühingu ja Rahvusvahelise Holotroopse Hingamistöö Ühingu liikmed (AHBI). Nad on rahvusvahelised õpetajad ja seda tööd teinud palju aastaid erinevates riikides. Nad elavad nii Taanis, kus neil on oma vaimse arengu keskus, kui ka Findhorni vaimses öko-kogukonnas Shotimaal. Nad on ka TRE meetodi väljaõppe koolitajad ja gestalt-psühhoteraapia õppejõud. Ole Ry on hariduselt psühhiaater ja Susanne Andres psühhoterapeut ja kehaterapeut. 

Kursus toimub inglise keeles tõlkega eesti keelde.

Algallika keskus Matsalus (www.algallika.ee) on imeline paik – just sedalaadi isiklikuks arenguks loodud koht, kus pärast süvitsiminekuid endasse saab minna jalutama mere äärde või kadakarajale, nautida sauna, vestelda lõkke ääres koos teisega oma elust ja vaimsetest rännakutest.

Kursus algab neljapäeval kl.18.00 ja lõpeb pühapäeval kl.13.00

Neljapäeval toimub sissejuhatus (algajatele ühes rühmas ja holotroopse hingamise kogemustega hingajatele teises rühmas ettevalmistus). Kaks hingamisseanssi toimuvad reedel ja laupäeval, hingatakse paarides (kus üks toetaja ja teine hingaja rollis). Igaüks saab 2 hingamisseanssi ja 2 kogemust hingaja toetaja rollis, mis on kogu protsessi osa. Pühapäeval toimub kogemuste integratsioon ja lõpetamine.

Holotroopse hingamise seansid on pikad, umbes 3-4 tunnised ilma kindla lõpuajata seansid, st et igaüks lõpetab endale sobival ajal, olles seesmiselt täielikult lõpetanud ja juhendajate poolt ülevaadatud ja toetatud. Ole ja Susanne on suurepärased kehaterapeudid ja julgustavad keha liikumist seansi ajal (pikali olles) ja oskavad läbi viia inimesi igasugustest kehalistest ja hingelistest pingetest.

Kursuse maksumus 330€. 

Registreerumiseks tasu 50 EUR OÜ Teine Tee kontole EE944204278603320902 Eesti Krediidipangas,
selgituseks "Holotroopiline hingamistöö 23-26.04  ja saada oma kontaktandmed ja majutussoov.
Registreerumistasu ei tagastata osalemisest loobumisel hiljem kui neli nädalat enne kursuse algust või kohale mitteilmumisel.
Kursuse tasule lisandub toit ja majutus.

Info ja registreerumine algallika kodulehe vormi kaudu siit: http://www.voog.ee/holotroopse-hingamise-kursus/

info: Tiia Lõoke, tiia@voog.ee, tel 5178313

www.voog.ee

www.algallika.ee