| Aeg | Koht | Võtmeisik | |
2015 Veebr 09 E 15:00
2015 Mai 01 R 15:00
Europe/Tallinn
Toimumiskorrad
2015 Feb 09 Mon 15:00 – 2015 Apr 06 Mon 15:00
2015 Feb 13 Fri 15:00 – 2015 Apr 10 Fri 15:00
2015 Feb 20 Fri 15:00 – 2015 Apr 17 Fri 15:00
2015 Feb 27 Fri 15:00 – 2015 Apr 24 Fri 15:00
2015 Mar 06 Fri 15:00 – 2015 May 01 Fri 15:00
|
Studio108 kutsub vanemaid inimesi just teile kõige enam sobivale joogakursusele!
Liituda tundidega võid vabalt ka poolepealt! Tule, proovi ja avasta enda jaoks, kuidas mõjuvad sulle parimad tervistavad ja tugevdavad joogaharjutused!
Aeg: esmaspäeviti kl 15:00-16:30, 9.veebruar– 6.aprill
Juhendab: Marta Padrik
Tunnitasu: üksikkord 9 €, kuupilet 28 €
Tundides teeme mitmeid lihaseid tugevdavaid harjutusi, õpime hästi lõdvestuma ning harjutame tasakaalu. Praktiseerime nii harjutusi liigestele kui ka südame ja vereringe töö parandamiseks. Lisaks õpime terviklikumalt hingama ja muidugi uurime ka teadlikult oma sisemaailma - sest tegelikult just seda jooga õpetab tegema.
Loe kursusest lähemat siit: www.studio108.ee/joogapensionaridele
Loe lähemalt Marta õppimise ja õpetamise teest siin: http://www.lilleoru.ee/et/inimesed/marta-padrik