Omanda klassikaline terviklik joogaharjutuste süsteem, mida saad praktiseerida ka kodus iseseisvalt.
Harjutustest on olemas ka eestikeelne DVD.

Aeg: Kolmapäeviti 12:30-13:30 või 17:10-18:40. Vali sobiv aeg!

Harjutused, mida omandame, kuuluvad iidse joogaliini Babadži krija jooga juurde ja on mõeldud füüsilise keha täiusliku tervise saavutamiseks. Lisaks krija hatha jooga 18 harjutusele omandame ka nende lihtsamad variatsioonid.

Tundide juurde kuuluvad ka soojendavad, pingeid vabastavad, liigeste liikuvust parandavad ja keha tugevdavad harjutused. Samuti praktiseerime joogalikku hingamist, keskendumist ja lõdvestumist.

Juhendaja: Anneli Hallik
Palume eelregistreeruda e-mailil: hallik.anneli (ät) gmail.com

Loe lähemalt: http://www.studio108.ee/khj-annelih