Jooga algajate kursus Tartus
Tegevus » Kursus
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2015 Veebr 22 P 18:00
2015 Aprill 12 P 19:30
Europe/Tallinn
Tunnuspilt

Šivananda jooga algajate kursusel õpime asendeid ja hingamisharjutusi, kuulama ja lõdvestama oma keha ja meelt.
Iga tunni alguses on ka lühike teooria osa, kus vaatame lähemalt, mida jooga endast kujutab.
Kursus toimub 1 korda nädalas( 8 x 1,5 tundi)
Algajate joogakursus pühapäeviti kell 18.00 - 19.30
Algajate joogakursus algab 22. veebruaril ja lõppeb 12. aprillil.
Registreerimine:ruut.marek@gmail.com või 53553601
Info: www.tartujoogakeskus.com
www.sivanandajooga.ee
Koht: Tartu Joogakeskus Raatuse 107

Algajate kursus (8 x 90 min.):
Täishind - 52 EUR
Soodushind - 48 EUR
*Soodushinnad kuni 26-aastastele (üli)õpilastele ja vanaduspensionäridele
Šivananda jooga on traditsiooniline Hatha jooga, mis koosneb viiest põhipunktist:
1 hingamisharjutused
2 asendite hoidmine
3 lõdvestus
4 toitumine
5 positiivne mõtlemine ja meditatsioon
Kursusel räägime nendest ka lähemalt.
Läbi harjutuste, õige hingamise ja lõdvestuse püüame saavutada tasakaalu ja rahu iseendis, kui ka paremat füüsilist vormi ja enesetunnet kõrvaleffektina.
Matid on kohapeal olemas, kaasa võib võtta teki lõdvestuse jaoks, võib olla ka padi istumise jaoks. Peaasi, et tunneksid ennast mugavalt.
Ootan Teid tunnis,
Marek.

Sarnastel teemadel
Liik Pealkiri
Asukoht Pesa
Asukoht City Yoga Studio
Asukoht Viimsi kodustuudio
Asukoht Piiskopilinnus
Asukoht GreenEst
Asukoht Teadlikkuse Ruum
Publication Joogi autobiograafia
Asukoht Joogasinule
Asukoht Nurka talu
Asukoht Hingeruum