Vabastav hingamine
Tegevus » Sündmus
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2015 Mai 12 T 18:15
2015 Mai 12 T 20:30
Europe/Tallinn
Tunnuspilt

VABASTAV HINGAMINE TARTUS

Teisipäeval 12. mail kell 18.15 Tasakaalukeskuse ruumides W. Struve 4-

Hingamist toetab hingamisterapeut Monika Palm.

Emotsionaalne valu võtab palju erinevaid vorme: kaotusevalu, stress ja ärevus, läbipõlemine, kinnijäämistunne, võimetus edasi liikuda elus, südame murdumine, usaldamatus, viha, muretsemine tuleviku pärast jne, millega silmitsi seistes annavad paljud parima endast, et edasi liikuda ja sellest üle saada, aga sageli hoiab see meid niivõrd tugevasti oma kütkes, et me ei tea, kuidas sellest vabaneda või välja saada.

Alustame hingamisõhtute sarja '' Südame tervendamine'' . Mis koosneb 5-st erinevast hingamisõhtust, kus on tähelepanu all erinevad teemaga seotud aspektid. Igal hingamisõhtul teeme teemale vastavat praktikat ja ühendame õhtu keskmes oleva vabastava hingamise tervendava väega. Oodatud on kõik, eelnev osalemine ei ole eelduseks.

12. mail kell 18.15 ''HIRMUDEST VABAKS''

Hirm hoiab meid tagasi ja takistab meid elus muutusi vastu võtmast. Hirm hoiab meid illussioonides elus uute võimaluste nägemist ja takistab millegi alustamist või tegema hakkamist, piirates meie vaimset kasvu ja teadlikkuse avardumist, mis on vaba valik meie planeedil Maa. Me võime luua hirmust või võime luua armastusest. See on valik. Vaba valik. Universum tunneb meid kui väekaid kaasloojaid üheskoos teiste inimestega. Mida me mõtleme ja tunneme tõmbab ligi inimesi ning olukordi vastavalt külgetõmbeseadusel, mis tuleb meie juurde tagasi.

Sellel hingamisõhtul lubame teadvustada endas olevaid hirme, teeme teemale vastavad meditatiivse praktika, mille ühendame vabastava hingamise tervendava väega, et eemaldada hirmudega seotud mõtted, tunded, emotsioonid ja hirmude allikad.

Mis on vabastav hingamine?

Vabastav hingamine on väga lõdvestav ja vabastav kehateraapia meetod, mis sobib kõigile vanusegruppidele. Loome grupis hingates võimsama energia. Igal hingamisõhtul käsitleme erinevaid teemasid ja tegeleme elu puudutavate erinevate aspektidega. Sügav lõdvestumine aitab ka tervendada peamisi tasakaalutusi kehas, meeles ja vaimus.

Vabastav hingamine on väga kogemuslik praktika nii vaimselt kui füüsiliselt, mis:

loob parema enesetunde
aitab vabaneda stressist
annab rohkem energiat
aitab sügavalt lõõgastuda
pakub parema tervise
aitab luua rõõmsama meele
toob mõtetesse selgust
aitab leida emotsionaalse tasakaalu
aitab kogeda meelerahu ning armastusetunnet
toetab spirituaalsuse kasvu

Hingamisõhtu kestus on umbes 2- 2,5 h.

Hingamisseanss toimub väikeses grupis. Võta kaasa matt ja soovi korral oma tekk/ magamiskott ning riietu mugavalt.

Vajalik eelregistreerimine info@tasakaalukeskus.ee või telefonil 5282331.

Osaluspanus 15 EUR.

Rohkem infot www.tasakaalukeskus.ee

Sarnastel teemadel