VABASTAV HINGAMINE TARTUS

Teisipäeval 19. mail kell 18.15 Tasakaalukeskuse ruumides W. Struve 4-

Hingamist toetab hingamisterapeut Monika Palm.

Emotsionaalne valu võtab palju erinevaid vorme: kaotusevalu, stress ja ärevus, läbipõlemine, kinnijäämistunne, võimetus edasi liikuda elus, südame murdumine, usaldamatus, viha, muretsemine tuleviku pärast jne, millega silmitsi seistes annavad paljud parima endast, et edasi liikuda ja sellest üle saada, aga sageli hoiab see meid niivõrd tugevasti oma kütkes, et me ei tea, kuidas sellest vabaneda või välja saada.

Jätkame hingamisõhtute sarja '' Südame tervendamine'' . Mis koosneb 5-st erinevast hingamisõhtust, kus on tähelepanu all erinevad teemaga seotud aspektid. Igal hingamisõhtul teeme teemale vastavat praktikat ja ühendame õhtu keskmes oleva vabastava hingamise tervendava väega. Oodatud on kõik, eelnev osalemine ei ole eelduseks.

''SÜDAME TERVENDAMINE -SÜÜTUNDEST VABANEMINE''

Süütunne on peetud südame stressiks, millele võivad viidata raskuse ja rõhumistunne südames. Süütunne on üks mineviku negatiivsetest programmeeringute vormidest. Süütunne on sageli seotud kiiret väsimise, nõrkuse, töövõime vähenemise, ükskõiksusega töö ja elu vastu, vastupanuvõime vähenemise, eluisu ja elumõtte kadumine, depressiooniga. Inimeses peituv süütunne tõmbab ligi süüdistajaid ja süüdistust. Süütunne on seotud piiravate mõtete ja tunnetega, mida lahti lastes on võimalus avaneda avardavatele muutustele ja hakata ise juhtima oma elu. Sellele hingamisõhtul teeme teemakohase tervendava meditatsiooni ja ühendame selle vabastava hingamise sügava muutusi loova protsessiga.

Mis on vabastav hingamine?

Vabastav hingamine on väga lõdvestav ja vabastav kehateraapia meetod, mis sobib kõigile vanusegruppidele. Loome grupis hingates võimsama energia. Igal hingamisõhtul käsitleme erinevaid teemasid ja tegeleme elu puudutavate erinevate aspektidega. Sügav lõdvestumine aitab ka tervendada peamisi tasakaalutusi kehas, meeles ja vaimus.

Vabastav hingamine on väga kogemuslik praktika nii vaimselt kui füüsiliselt, mis:

loob parema enesetunde
aitab vabaneda stressist
annab rohkem energiat
aitab sügavalt lõõgastuda
pakub parema tervise
aitab luua rõõmsama meele
toob mõtetesse selgust
aitab leida emotsionaalse tasakaalu
aitab kogeda meelerahu ning armastusetunnet
toetab spirituaalsuse kasvu

Hingamisõhtu kestus on umbes 2- 2,5 h.

Hingamisseanss toimub väikeses grupis. Võta kaasa matt ja soovi korral oma tekk/ magamiskott ning riietu mugavalt.

Vajalik eelregistreerimine info@tasakaalukeskus.ee või telefonil 5282331.

Osaluspanus 15 EUR.

Rohkem infot www.tasakaalukeskus.ee