Vabastav hingamine
Tegevus » Sündmus
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2015 Aug 18 T 18:15
2015 Aug 18 T 20:30
Europe/Tallinn
Tunnuspilt

Vabastav hingamine Tartus

Teisipäeval 18.august kell 18. 15

Grupihingamist toetab hingamisterapeut Monika Palm

Teemaks on ''Teadlik sisemine lõdvestus, kui algus tervenemisele ja muutustele''.

Sügav lõdvestus on tervenemiseks oluline. Olgus siis meie haavad sisemised või välised. Oma pingeseisundiga mõjutame teisi inimesi enda ümber, tekitades rohkem kannatust, segadust ja emotsonaalset kaost.

Me peame oma elus lõdvestumiseks ruumi tegema ja võtma endale selleks aega.Sügava lõdvestuse sooritamine vabastab vähehaaval kõik sisemised sõlmepuntrad ja võimaldab minna sügavamale iseendasse, et saada kontakti oma terve mõistuse, meelerahuga, alateadvusega, oma tõelise olemusega, mille järgi asetub meie elus kõik omale kohale.Lõdvestunud seisundis on meil igasuguse haigusega kergem toime tulla, sest anname kehale teada, et oleme valmis muutusteks. Lisaks hingamisõhtul keskmes olevale vabastava hingamise tervendavale ja sügavalt lõdvestavale protsessile õpime selgeks tõhusa harjutuste kompleksi keha hormonaalsüsteemi aktiveerimiseks ja tõstmiseks.

Osaluspanus 15 EUR.

Vajalik eelregistreerimine info@tasakaalukeskus.ee või telefonil 5282331.

Vabastav hingamine väga kogemuslik praktika nii vaimselt kui füüsiliselt, mis:

loob parema enesetunde
aitab vabaneda stressist
annab rohkem energiat
aitab sügavalt lõõgastuda
pakub parema tervise
aitab luua rõõmsama meele
toob mõtetesse selgust
aitab leida emotsionaalse tasakaalu
aitab kogeda meelerahu ning armastusetunnet
toetab spirituaalsuse kasvu

Hingamisõhtu kestus on umbes 2- 2,5 h.

Hingamisseanss toimub väikeses grupis. Võta kaasa matt ja soovi korral oma tekk/ magamiskott ning riietu mugavalt.

 

Sarnastel teemadel