| Aeg | Koht | Võtmeisik | |
2016 Jaan 11 E 00:00
2016 Märts 04 R 00:00
Europe/Tallinn
Toimumiskorrad
2016 Jan 11 Mon 00:00 – 2016 Jan 13 Wed 00:00
2016 Jan 13 Wed 00:00 – 2016 Jan 15 Fri 00:00
2016 Jan 18 Mon 00:00 – 2016 Jan 20 Wed 00:00
2016 Jan 20 Wed 00:00 – 2016 Jan 22 Fri 00:00
2016 Jan 25 Mon 00:00 – 2016 Jan 27 Wed 00:00
2016 Jan 27 Wed 00:00 – 2016 Jan 29 Fri 00:00
2016 Feb 01 Mon 00:00 – 2016 Feb 03 Wed 00:00
2016 Feb 03 Wed 00:00 – 2016 Feb 05 Fri 00:00
2016 Feb 08 Mon 00:00 – 2016 Feb 10 Wed 00:00
2016 Feb 10 Wed 00:00 – 2016 Feb 12 Fri 00:00
2016 Feb 15 Mon 00:00 – 2016 Feb 17 Wed 00:00
2016 Feb 17 Wed 00:00 – 2016 Feb 19 Fri 00:00
2016 Feb 22 Mon 00:00 – 2016 Feb 24 Wed 00:00
2016 Feb 24 Wed 00:00 – 2016 Feb 26 Fri 00:00
2016 Feb 29 Mon 00:00 – 2016 Mar 02 Wed 00:00
2016 Mar 02 Wed 00:00 – 2016 Mar 04 Fri 00:00
|
Hatha Jooga sobib kõigile nii algajatele kui ka edasijõudnutele. Tunnis teeme klassikalist hatha joogat ja kasutame B.K.S.Iyengari ja Swami Šivananda tehnikat. Tundi alustame Pranayamast (hingamisharjutustest), jätkame soojenduse ja Päikese Tervitusega ning teeme erinevaid asendeid (mõnikord keskendudes teemadele: puusade venitused, jalavenitused, selja paindlikkus, pea peal seis, kätte peal seis, edasijõudnute tasakaalu asendid jne). Iga tund on erinev ja põnev. Asendites püsime pikemat aega, seega tunneme asendi mõju. Tund on väga hea keha arenguks.
Hatha Jooga tunnid toimuvad igal:
Esmaspäeval kell 19.30 - 20.45
Kolmapäeval kell 17.45 - 19.15
Neljapäeval kell 12.00 -13.00 (Lõunajooga)
Ootan Sind tundi!
Päikest,
Nesty
