3. märtsil kell 18.00 algab Šivananda jooga algkursus. Kursus kestab 8 järjestikust neljapäeva, korraga 1,5 tundi.

Jooga algajate kursusel õpitakse jooga asendeid (aasanad) ja hingamisharjutusi (pranayama'd). Kursuse jooksul arendatakse jõudu, painduvust, hingamisharjumusi, keskendumist ja lõdvestumist. Iga joogatund algab teoreetilise osaga, kus räägime joogaasendite ja hingamise tervendavast mõjust, tervislikust toitumisest ja positiivsest mõtlemisest.

Kursusemaksumus: täiskavanule 56 eurot ja alla 26 aastasele õpilasele ja üliõpilasele 52 eurot.

Kursust juhedab Kairi Rebane

Registreeruda saab täites vormi http://goo.gl/forms/E6IA3shfK6

Kursus toimub Tartu Joogakeskuses, Kastani 38.

Kontakt: kairi.rebane@gmail.com, tel 5270976

www.tartujoogakeskus.com

Oled oodatud!