Jooga on olemisseisund, kus elemendid ja jõud, millest koosneb bioloogiline keha, on harmoonilises vastastikmõjus kosmiliste elementidega. Selles seisundis viibides koged sa suurenenud emotsionaalset, psühholoogilist ja vaimset heaolu ning märkad, kuidas sinu soovid spontaanselt järjest enam täituvad. Joogas – ühtsuses vaimuga – on sinu soovid ja looduse soovid üks. Kui oled koos lõpmatu olemisega osaline loomisprotsessis, kaovad su mured ning sa tunned kergust ja rõõmu. Iseenesest suurenevad intuitsioon, arusaamine, kujutlusvõime, loovus, tähendusrikkus ja eesmärgistatus. Sa teed õigeid valikuid, millest pole kasu mitte ainult sulle, vaid kõigile, keda sinu valikud mõjutavad. -Deepak Chopra. "Jooga 7 vaimset seadust"-

Mul on heameel sind taas kutsuda ühele mõnusale, pikale ja põhjalikule jooga algkursusele! Kursus hakkab toimuma igal esmaspäeval, alates 25. aprillist ja nii 8 nädalat järjest! Sa oled väga teretulnud meiega liituma, kui sa soovid leida oma ellu rohkem
♥ tasakaalu ja vähem stressi
♥ rohkem paindlikkust ja vähem jäikust
♥ rõõmsat meelt ja oskust lõdvestada oma keha
♥ jõudu nii kehas kui meeles
♥ sind ennast :)

Kursusel käistleme nii jooga teoreetilist kui ka praktilist poolt, räägime kõige olulisemast, mis teeb joogast jooga, mida õpetavad meile aasanad ja kuidas neid õigesti sooritada, tuletame meelde, kuidas hingata nii, et me saaksime sellest kõige enam positiivset, lõdvestume, mõtleme positiivselt, mediteerime ja räägime, mida joogid söövad ja kuidas toitu ning toidutegemisse suhtuvad.

Lisaks õpime ära 12 šivananda jooga põhiaasanad, ka peapealseisu, sinna hulka ka mõningad variatsioonid, 2 energiat andvat ja tasakaalstavat hingamisharjutust.

Kursus toimub Tartu kesklinnas Tartu Loodusmaja inspireerivates ruumides, igal esmaspäeval kell 18.30-20.00.
Kursuse tasu on 60 eurot.

Kohtade arv on piiratud. Kui sa soovid kursusel osaleda, siis anna oma soovist märku kristi@joogatartu.ee või 5032802.

Anna imedele võimalus. Kohtumiseni ♥