Art of Living "Õnne" kursus: hingamine, jooga, meditatsioon.
Tegevus » Sündmus
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2016 Dets 16 R 18:00
2016 Dets 18 P 14:30
Europe/Tallinn

Kursus on läbinud üle 300 miljoni inimese, rohkem kui 150 riigis!

Olete teretulnud Art of Living kõige õnnelikumale kursusele

"ÕNN" - Happiness Program
16.-18. detsembril

UUS formaat – AINULT 3 PÄEVA!

Tallinnas, Mustamäe tee 24

R 18.00 -21.00 L 12.00 – 15.00 P 11.00 - 14.30

„Meil on vaja teha puhastusprotsess enda sees. Une kaudu saame vabaks väsimusest, aga sügavam stress jääb meie kehasse alles. Sudarshan Kriya puhastab meie keha ja meelt seestpoolt. Hingamisel on selleks pakkuda imeline saladus."

Sri Sri Ravi Shankar

Õnne kursus on tuntud üle maailma kui tõhus programm, mis efektiivselt leevendab stressi tagajärgi, rahustab meelt, aitab arendada oma keskendumisvõimet ning aitab saavutada soovituid eesmärke. Kursus annab ainulaadse võimaluse puhata ning nautida rahu ja harmooniat nii meeles kui ka kehas.

Kursuse programmis on iidseid praktikaid, mis on kohandatud sobivaks tänapäeva inimese kiire elutempoga:

• Unikaalne hingamistehnikate kompleks (vabastab stressist ning tugevdab tervist)
• Jooga/leebed venitusharjutused (noorendavad keha ning normaliseerivad sisemiste organite tööd)
• Lõdvestusharjutused ja meditatsioon (harmoniseerivad meelt ning annavad sügava puhkuse)
• Iidsed tarkused meele ja emotsioonide juhtimise kohta, mis on kohandatud eluks 21. sajandil.

Võtmetehnikaks kursusel on Sudarshan Kriya hingamine, kus kasutatakse eriomasel moel loomulikke hingamisrütme, et tasakaalustada keha, emotsioone ja meelt.

Huvitav on teada, et rohkem kui 80% toksiinidest ja jääkainetest viiakse kehast välja hingamise abil, kuid enamus inimesi kasutavad vaid 30% oma kopsude mahust. Hingamispraktikad, sealhulgas Sudarshan Kriya, võimaldavad palju efektiivsemalt kopse kasutada ja kehast toksiine ja jääkaineid eemaldada. Mis omakorda toob kaasa teadlikkuse ja taju selginemise.

Mis toimub meie organismis Sudarshan Kriya ajal? Rakkudes kogunenud jääkained tekitavad väsimust ja haigusi. Sudarshan Kriya puhastab kudesid ja väljutab organismist jääkained. Koed elavnevad ning meelt täidab tasakaalu ja rahulolu tunne. Rahvusvahelistes kõrgetasemelistes teadusajakirjades avaldatud uurimistööd dokumenteerivad Sudarshan Kriya märkimisväärset kasulikku toimet inimese vaimsele ja füüsilisele seisundile.

Kursus sobib ideaalselt kõikidele alates 18. eluaastast.
Vanus ja füüsiline võimekus ei oma tähtsust.

Kursusel osalenud on täheldanud:
· stressitaseme vähenemist
· rõõmu ja entusiasmi suurenemist
· töövõime efektiivsuse tõusu
· enesehinnangu kasvu
· tervise ja enesetunde paranemist
· suhete paranemist teistega
· teadlikkuse ja tajuselguse suurenemist
· vananemisprotsesside aeglustumist

 

Kursuse viivad läbi Art of Living rahvusvahelise fondi õpetajad Katia Weber ja Veronika Krassavina

Katia Weber

Minu kirg on alati olnud filosoofia. Eksistentsialistlikud kûsimused huvitasid mind juba varajases nooruses. Prantsusmaal, kust ma pārit olen, alustatakse selle aine õpetamisega õnneks juba keskkoolis. „Kes ma olen"? „Miks ma olen"? „Mis on reaalsus"? "Mis on õnn"? „Kus on tõde"? Lugesin palju nendel teemadel, kuid sellegipoolest ma ei mõistnud, ega leidnud rahuldavaid vastuseid. Aja möödudes sain aru, et vastuseid nendele küsimustele ei saagi intellekti kaudu omandada. Pigem on see kogemuslik. Alles kogemuse kaudu saavad kûsimused vastused ja enam esile ei kerki. Öeldakse, et tarkus ja teadmised tulevad ajaga. Nii see tāpselt ongi. Elus on vaja kûpseda ja kogeda. 5 aastat tagasi sattusin Art of Livingu " Õnne" kursusele ja sain väga otsese tõestuse, et tõde pole kirjas raamatutes, vaid need peituvad meis endis.
Mulle on alati hingelähedane olnud vabatahtliku tõō. Tunnen, et Armastus on jagamiseks. Ka õpetamine võimaldab jagada. Õpetajaks olemine on minu kutsumus. See on see, mida usun, et oskan kõige paremini. Mul on olnud suur õnn õpetada siin Eestis pikki aastaid oma emakeelt ehk Prantsuse keelt ja oma teadmisi jagan suure entusiasmiga ka Art of Livingu „Õnne" kursuse õpetajana. Samal ajal saan olla ka hea õpilane. Võtan kõik väljakutsed vastu. Kui vaja olen kloun, kui vaja, kokk, laulja või tantsija . Elu on põnev ja täis väljakutseid. Eriti kirkaks muutuvad need värvid siis, kui mugavustsoonist välja astume!

Veronika Krassavina
Peale majandusalast magistrikraadi omandamist olen rakendanud oma teadmisi nii väikeses firmas kui ka suures kontsernis, lisaks Tartu Ülikooli õppejõuna ning jõudnud arvamusele, et ükski inimene ei saa juhtida teisi kui ta ei oska juhtida iseend. Iseenda juhtimise all mõtlen kõigepealt oskust hoida tervena oma keha, juhtida oma emotsioone ja hoida meelt erksa ja keskendatuna. Selleks olen juba üle 20 aasta tegelenud jooga, hingamise- ja lõdvestamistehnikatega.

Aastatega kogetud tarkus jõudis lõpuks peast südamesse ja leidis peegelduse minu elus, siis kui kohtusin oma vaimse õpetaja Sri Sri Ravi Shankariga, kes on organisatsiooni "Art of Living" rajaja. AOLis olen tegutsenud üle 10.a, olen läbinud üle 40 koolituse (mis põhinevad Veda õpetusel, joogal, hingamistehnikatel, meditatsioonil, ajurveedal). Hetkel olen AOLis rahvusvaheliste sertifikaatidega erinevate kursuste õpetaja (Õnne kursus, Sri Sri jooga, Igaviku protsess, laste kursused (NAP, ArtExcel) jt). Lisaks olen AOL kohalik koordinaator ja tegelen AOL raames erinevate projektidega.

Olen kahe armsa lapse ema ja imelise mehe kaaslane.
Oma õpetamiskogemused võin kokku võtta järgmiste sõnadega: "Võtan kohal olevaid inimesi osana iseendast. Armastan neid ja pigem ei õpeta, vaid jagan. Viin kursusele tulnud inimesed endaga kaasa läbi puhastusprotsessi, kus nad kõigepealt teadvustavad oma erinevate kihtide olemasolu, avastavad oma Kõrgema Mina, ja siis lihtsalt puhkevad õitsele. Kui inimene puutub kokku selle ilu ja armastusega, mis tema sees on, siis see tunne jääb talle terveks eluks."

KOHT: Art of Living Tallinna keskus (Mustamäe tee 24, sissepääs - kõige parempoolsem hoone välisuks, 2.korrus).

AEG:
R 18.00 - 21.00
L 12.00 - 15.00
P 11.00 - 14.30

TÄIENDAV INFORMATSIOON: tel 5657 2606, info@artofliving.ee

OSALUSTASU: 85.- , üliõpilastele, pensionäridele ja töötutele 65.- , kordajatele 20.-.
Osalustasu palume kanda OÜ Art of Living Education pangaarvele EE332200221044867486 (Swedpank). Märksõnaks

16.-18.12.16 „Õnn", Tallinn ja Teie nimi. Tasumine on võimalik ka kohapeal sularahas.

OSALEMINE VAJALIK KÕIKIDEL PÄEVADEL!!!

MIDA VÕTTA KAASA: Palume Sul riietuda mugavalt, võtta kaasa pudel gaseerimata veega, joogamatt ja lõõgastumise tarbeks tekk.

Olete kõik teretulnud!

Armastusega,
AOL õpetajad Katia ja Veronika
Art of Living Education
Tel. (+372) 56 57 2606
info@artofliving.ee
www.artofliving.org
skype: artofliving.ee
https://www.facebook.com/ArtofLivingEstonia

Sarnastel teemadel