Foll Moon Global Meditation. Tasuta üritus kõikidele.
Tegevus » Sündmus
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2017 Veebr 11 L 17:00
2017 Veebr 11 L 18:00
Europe/Tallinn
Tunnuspilt

11.veebruaril mediteerivad 95 riiki inimesed ühtses täiskuu valguses!
Üritus on TASUTA!

Täiskuu ajal mediteerimine on väga tugeva mõjuga nii meie füüsilisele kehale kui energeetilisele peenkehale. Inimese kehas on rohkem kui 60% vett ja see allub kuu mõjule. Koguaeg mõjutab kuu vee tõusu ja mõõnu meredes ja ookenaides meie planeedil. Samamoodi kutsub kuu esile nii positiivseid kui ka negatiivseid efekte kehas ja meeles. Kuna meditatsioon alandab ja aitab ära hoida negatiivsete energiate mõju organismile, siis on täiskuu ajal mediteerimine eriti kasulik.

Selline meditatsioon täiustab teie võimeid asjadest aru saada. Ta selgitab meelt. Teeb targemaks teie suhtlemise ümbrusega, selle, mis te räägite, selle, kuidas reageerite ja tegutsete erinevates olukordades. Te saate teadlikumaks.

Ürituse ametlik lehekülg: http://www.activities.artofliving.org/fullmoon-feb
Meie, TARTU ürituse FB link: https://www.facebook.com/events/1089876907788386/ Külastage ja kutsuge ka sõpru liituma meiega!

Koos mediteerimine on palju tõhusam!

Olete teretulnud Täiskuu meditatsioonile
11.veebruaril kell 17.00 – 18.00
Tartu Lasteaed Naerumaa, Tiigi 24.
Sissepääs TASUTA!

KAVAS:

  • Mõned kerged Sri Sri jooga harjutused, mis aitavad valmistada keha ette meditatsiooniks. Sh ka teadlik õige asendi valimine meditatsiooniks (kas mattil või toolil).
  • Nadi Shodhana pranajama: Nadi - energiakanal, Shodhana - puhastus, Pranayama - hingamise tehnika. See pranajama rahustab meelt ning puhastab ja eemaldab blokke meie energiakanalitest.
  • Täiskuu meditatsioon, milles osaleb 95 riiki.

Palume Sul riietuda mugavalt, võtta kaasa matt, soovi korral padi ja/või pleed.

Ürituse algatajaks on rahvusvaheline sihtasutus Art of Living ( http://www.artofliving.org).
Sihtasutuse Art of Living asutaja, kogu maailmas austatud ning armastatud vaimse õpetaja Sri Sri Ravi Shankari juhendatud meditatsioonid viivad kiirelt sügava lõdvestumiseni, noorendavad keha ja meelt. See meditatsioon sobib suurepäraselt nii algajale kui ka juba kogenud praktiseerijale. Mediteerimiseks ei ole vaja oskusi ega teadmisi, lihtsalt leia endale istumiseks mugav koht, sule silmad ja järgi kergelt, liigse pingutuseta juhiseid. Meditatsiooni lõppedes jää veel hetkeks suletud silmadega istuma või heida lamama ning naudi rahunenud meeleseisundit. Regulaarsel praktiseerimisel muudab meditatsioon seda, kuidas tajud iseend ja ümbritsevat maailma.

Meditatsioon pakub arvukaid helgeid elamusi vaimule, meelele ja kehale. Puhkus, mille saavutad regulaarse mediteerimise kaudu, on sügavam kui sügavaim uni. Mida sügavamalt saad välja puhata, seda dünaamilisem on omakorda aktiivne elu.

Mediteerides ei sattu Sa enam uude "stresside-süsteemi" ringrattasse ning samuti vabaneb seni kogunenud stresside ahel. See kõik juhtub üheaegselt, jättes Sind iga meditatsiooni järel üha värskema ja rõõmsameelsemana. Meditatsioonil on kaks tähtsat eelist:

meditatsioon ei luba stressile tungida teha kehasse
meditatsioon vabastab teid juba kogunenud stressist
Mõlemad protsessid toimuvad üheaegselt, mis võimaldab teil tunnetada rõõmu, mis ongi teie olemus.

Meditatsiooni kasu kehale
Meditatsioon toob endaga kaasa ka füsioloogilisi muutusi. Sest iga rakk Su kehas täitub rohkem prana-energiaga. Selle tulemuseks on rõõm, rahu, entusiasm - prana tase organismis suureneb.
Füüsilisel tasandil meditatsioon:
• vähendab kõrget vererõhku;
• alandab veres laktaadi taset, mis vähendab ärevust ja kurnatust;
• vähendab pingetega seotud valusid - nagu pingepeavalud, haavandid, unetus, lihaste ja liigeste probleemid;
• suurendab serotoniini tootmist, mis parandab meeleolu ja käitumist;
• tõstab immuunsüsteemi tugevust;
• suurendab energiataset, mis väljendub ammendamatus sisemises energiaallikas.

Meditatsiooni kasu meelele
Mentaalsel tasandil toob meditatsioon uut inspiratsiooni ja tervenevaid mustreid Su alpha-tasandile. See omakorda soodustab meele tervenemist ja mentaalset paranemist. Meel muutub värskeks, õrnaks, ilusaks.
Regulaarse meditatsiooni tulemusel:
• väheneb ärevus;
• paraneb emotsionaalne stabiilsus;
• suureneb loovus;
• saavutad sisemise õnneseisundi;
• areneb intuitsioon;
• toimub sisemine selginemine ja sügava meelerahu leidmine;
• probleemid muutuvad väiksemaks;
• teravneva meele kaudu suudad paremini kontsentreeruda, kuid samas oskad ka sügavamalt lõõgastuda;

Olete teretulnud!
Veronika Krassavina

Art of Living Education
Tel. (+372) 56 57 2606
info@artofliving.ee
www.artofliving.org
skype: artofliving.ee
https://www.facebook.com/ArtofLivingEstonia

Sarnastel teemadel