Kevadine Art of Living "Õnne" kursus
Tegevus » Sündmus
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2017 Aprill 12 K 18:15
2017 Aprill 14 R 21:15
Europe/Tallinn

Kutsun teid osalema

12.-14.aprillil Art of Living

"Õnne" kursusel

mida on läbinud üle 300 miljoni inimese, rohkem kui 150 riigis,
Tartu Naerumaa lasteaias, Tiigi 25.

K - R 18.15 -21.15

Kursus "ÕNN" annab ainulaadse võimaluse puhata ning nautida rahu ja harmooniat nii meeles kui ka kehas.

Õnne kursus on tuntud üle maailma kui tõhus programm, mis efektiivselt leevendab stressi tagajärgi, rahustab meelt, aitab arendada oma keskendumisvõimet ning aitab saavutada soovituid eesmärke.

Kolme päeva jooksul tegeleme joogaga, milleks on leebed venitusharjutused, õpime erinevaid hingamistehnikaid (pranayamasid), mis rikastavad meie keha pranaga ehk eluenergiaga, mediteerime ehk rahustame oma meeleseisundit, räägime iidsetest teadmistest õnne kohta. Teadmiste puudus toob kaasa kannatusi, kes aga sooviks oma ellu kannatusi? Mida rohkem teadmisi, seda vähem kannatusi!

Võtmetehnikaks kursusel on Sudarshan Kriya hingamine, kus kasutatakse eriomasel moel loomulikke hingamisrütme, et tasakaalustada keha, emotsioone ja meelt.

Mis toimub meie organismis Sudarshan Kriya ajal? Rakkudes kogunenud jääkained tekitavad väsimust ja haigusi. Sudarshan Kriya puhastab kudesid ja väljutab organismist jääkained. Koed elavnevad ning meelt täidab tasakaalu ja rahulolu tunne.

Kursusel osalenud on täheldanud:
· stressitaseme vähenemist
· rõõmu ja entusiasmi suurenemist
· töövõime efektiivsuse tõusu
· enesehinnangu kasvu
· tervise ja enesetunde paranemist
· suhete paranemist teistega
· teadlikkuse ja tajuselguse suurenemist
· vananemisprotsesside aeglustumist

Hingamine ühendab keha ja meele. Kuna emotsioonid mõjutavad meie hingamist, saame me muuta oma mõtte- ja käitumismustreid, kui muudame oma hingamise rütmi. Sel moel vabaneme meis olevast vihast, ärevusest ja muretsemisest, lubades kogeda meelel täielikku lõdvestust ja samas ka täitudaenergiaga.

OSALEJATE KOGEMUSED

Kuigi olin kursusel juba kolmandat korda ,siis nimi Õnne kursus oli väga inspireeriv.
Seekord oli kõik kuidagi väga sügav ja meeldiva enesetunde on jätnud mitmeks päevaks ja loodan väga, et ka aastateks.
Kui mul ikka võimalus avaneb, siis kindlasti külastan edaspidigi neid kursuseid.
Soovin jätkuvalt jõudu ja kõike kaunist edaspidiseks.
Albina.
Olen läbinud mitmeid kursusi, aga need tulid ja läksid. AOL-i kursusele valmistusin tulema 2 a, alati oli takistusi. Nüüd tundsin, et on õige aeg ja vaim valmis ning ma ei eksinud. Leidsin just selle mida vajasin. Hingamine, joogaharjutused ja meditatsioon - need on muutnud juba esimese nädalaga minu tervislikku seisundit ja elamise kunsti. Kui varem vajasin igal hommikul ärgates tass kanget kohvi, et pea selgeks saada ja tööle minekuks valmis olla, siis nüüd nädalaga olen kohvi unustanud ja tunnen, et ei vaja seda ka päeva jooksul enam. Samuti vaatan oma toidulauda teise pilguga ja korrigeerin oma menüüd tervislikumaks. Süda ja hing on avatud - tahaks kõiki kallistada! Meenutan sooja südamega, armsaid õpetajaid ja väga lahedaid kursuslasi. Aga me kohtume veel!
Mare.

Kursuse viib läbi Art of Living rahvusvahelise fondi õpetaja Veronika Krassavina.

KOHT: Tartu lasteaed Naerumaa, Tiigi 25, 1 .korrus.

AEG: 12.-14.04.2017, K – R, kell 18.15 – 21.15.

TÄIENDAV INFORMATSIOON: küsimuste korral võid helistada tel 5657 2606 või kirjuta e-mailile info@artofliving.ee

OSALUSTASU: 75.- , üliõpilastele, pensionäridele ja töötutele 55.- , kordajatele 20.-.
NB! Oled kordaja, kui sul on läbitud YES+ või baaskursus (Hingamise kunst).

Osalustasu palume kanda OÜ Art of Living Education pangaarvele EE332200221044867486 (Swedpank). Märksõnaks
12.-14.04. „Õnne", Tartu ja Teie nimi. Tasumine on võimalik ka kohapeal sularahas.

OSALEMINE VAJALIK KÕIKIDEL PÄEVADEL!!!

MIDA VÕTTA KAASA: Palume Sul riietuda mugavalt, võtta kaasa pudel gaseerimata veega, joogamatt ja lõõgastumise tarbeks tekk.

Õpetuse on loonud Sri Sri Ravi Shankar, kes on öelnud,
et seni, kuni inimestes on veel stress, ei ole maailmas rahu võimalik.
Tule ja aita kaasa saavutamaks maailmas rahu!

Läbi praktika saad seda kõike kogeda!
Olete kõik teretulnud!

Armastusega,
AOL-i õpetaja Veronika Krassavina

Art of Living Education
Tel. (+372) 56 57 2606
info@artofliving.ee
www.artofliving.org
skype: artofliving.ee
https://www.facebook.com/ArtofLivingEstonia

 

Sarnastel teemadel