Sünnitusteemaline jooga- ja doula-töötuba.
Tegevus » Sündmus
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2018 Märts 25 P 13:00
2018 Märts 25 P 15:45
Europe/Tallinn
Tunnuspilt

.
Nii praktikat kui teooriat sisaldav ülevaatlik töötuba on mõeldud abistavaks ettevalmistumiseks sünnituseks.

Olete soojalt oodatud!
.
.
Juhendab: kogemustega rasedate jooga õpetaja ja sünnitoetaja (ehk doula) Aale-Triinu Sonn
Toimumiskoht: Tallinna südalinnas, Rotermani kvartalis, Tao Keskus
.
.
Töötoa osalustasu:
25€ (sellest 5€ ettemaksuna).
Registreerumine on vajalik: saates kirja osalussooviga anjani1008@gmail.com oled lisatud nimekirja, koha tagab aga ettemaks 5€
Tasuda saab, tehes ülekande – A-T Disain OÜ, a/a EE791700017000970107. Selgitus: "jooga töötuba" ja kuupäev, millise töötoa eest tasud ettemaksu. Aitäh!
(Osalusest loobumise korral hiljem, kui 3 päeva enne töötoa algust, on ettemaks tagastamatu).

Ajakava:
13:00-14:15 Praktiline osa: Vahetult sünnituseks ettevalmistavad joogaharjutused, hingamised, visualisatsioonid, afirmatsioonid. Mida joogast saab kasutada iga sünnituse ajal? Kuidas aitavad meid erinevad kehaasendid, mugavad ja kergendavad hingamistehnikad, avardav visualisatsioon, lihtne lõdvestav meditatsioon?
14:15-14:30 Teepaus.
14:30-15:45 Loeng, küsimused-vastused: Doulade soovitused sünnitusplaani koostamiseks. Mida kasulikku võib veel vaja minna sünnituse ajal ja tasub kaasa võtta sünnitusmajja. Aeg vahetult peale sünnitust. Kes ja kuidas võivad olla abiks sünnitusel ja peale seda.

Kaasa võtta: vaid mugavad rõivad, kõik vajalik on kohapeal olemas!
Põhjalikum info lapseootel töötubadest: www.studio108.ee/rasedate-jooga-doula-seminar

Juhendajast:
Aale-Triinu Sonn on rasedate jooga õpetaja aastast 2006, sünnitusjärgse jooga õpetaja aastast 2014 ja doula ehk pere- ja sünnitoetaja aastast 2018. Kolme lapse ema. Ülevaade läbitud õppest siin: http://www.studio108.ee/rasedate-jooga-aale-triinu-sonn

Sarnastel teemadel
Liik Pealkiri
Article Raud kosutab verd
Tegevus Vanemaks olemise kunst