Praktiliste hingamiskoolituste neliku "Tõelise väe vallapäästmine 2" avakord Tartus
Tegevus » Sündmus
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2018 Märts 05 E 18:15
2018 Märts 05 E 20:30
Europe/Riga
Tunnuspilt

Hingamine on hämmastav kehafunktsioon, mis on ühtaegu autonoomne ja meie kontrolli all. Sobiva tehnikaga hingates saab nii käivituda kui lõdvestuda, puhastuda, mobiliseerida energiavarusid, tuua pinnale allasurutud emotsioone või vabaneda oma aja ära elanud hoiakutest.

Tõeline vägi on meie kõrgeim potentsiaal – olukord, kus rakendame kõiki oma võimeid, tegutseme oma tipptasemel, õnnelikuna ja vabana piirangutest ja blokeeringutest, andes maailmale maksimaalselt palju ja saades tänulikult ka vastu. Kusjuures selleks ei pea ennast sundima ja pingutama, vaid kõik tuleb kergelt ja nagu iseenesest, sest oleme voos ja jumalikult juhendatud.


"Tõelise väe vallapäästmine 2" koosneb neljast järjestikusest hingamisõhtust, igaüks pühendatud ühele kindlale hingamistehnikale ja selle rakendusvõimalustele. Iga kohtumise alguses räägime oma potentsiaalist ja selleni liikumisest. Hingamise eel räägime teemakohasest hingamistehnikast ja selle võimalustest, demonstreerime seda ja teeme selle praktiliselt läbi. Hingamisseansi ajal hingame osa aega teemakohase tehnika abil, ülejäänud aja aga kõiki eelnevalt õpitud tehnikaid rakendades, muutudes ajapikku järjest täiuslikumaks hingamistehnikate valdajaks ja vabamaks hingajaks. Kohtumiste vaheajal harjutame tehnikat iga päev 2-3 korda päevas. Kuna kohtume regulaarselt 4 korda, saame endale selleks ajaks enesearengu tugigrupi ja liigume kuu ajaga tuntavalt oma tõelise väe rakendamiseni lähemale.


Sarja eel, ajal ja järel on soovitatav järgida ka tervisliku toitumise, piisava joomise ja küllaldase liikumise nõudeid ning hoiduda võimalusel ravimite ja meelemürkide tarvitamisest, et endale mitte eluviisidega ise takistusi tekitada.


Teemad:

5. märts „Enese tasakaalustamine hingamisega. Regulaarne pausidega hingamine."
12. märts „Tähelepanu ja fookuse juhtimine hingamisega. Hingamine afirmatsioonidega."
19. märts „Südamehingamine ja spirituaalne hingamine."
26. märts „Sufihingamine ja šamaanihingamine. Eesmärkide täidetuse hindamine. Kokkuvõte sarjast."

 

Sarja kokkupanija ja läbiviija Reet Karro on ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö terapeut, Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise kesktaseme praktik, Dan Brulé õpetatava hingamistöö baastaseme praktik ning reikimeister-õpetaja. Hingamissarju on ta korraldanud ja juhtinud alates 2011. aasta kevadest.


Kokkusaamised toimuvad kesklinnas Vanemuise tänavas. Täpne aadress teatatakse registreerumise järel.


Palume kaasa võtta veepudel, joogamatt, magamiskott või 2 pleedi ja pehme peaalune või sall, villased sokid ja soe jakk.


Igakordne kestus 2 tundi 15 min, kell 18.15-20.30


Hinnad:
4 korda 50* €, 3 korda 39* €, 2 korda 27* €, 1 kord 14 €.
* – sisaldab tagastamatut käsiraha 14€


Tasuda saab ette saaja Juugakoda, pank Swedbank, konto IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 11565. Seletuseks "Tõelise väe vallapäästmine" ja kuupäev(ad) või sularahas kohapeal.


Kellele sarja hind olulisel põhjusel üle jõu käib võib esitada meile stipendiumitaotluse. Stipendiumi ei maksta välja rahas, vaid see vähendab kursuse hinda 10-30 %. Kellel aga oleks soov vähekindlustatud õppijaid aidata, võib esitada meile stipendiumide rahastamise sooviavalduse.

 

Palume registreeruda siin.


Info: Reet Karro reet@juugakoda.ee tel 56 49 27 69

Sarja tunnuspilt pärineb siit. Täname allikat!

 

 

Sarnastel teemadel